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小編葡萄！今天要來說說關於「冬季養生的寶貝白蘿蔔：古語說的好，冬天吃蘿蔔賽過吃人蔘！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

蘿蔔物美價廉，食藥兩用，明代著名醫家李時珍在《本草綱目》中提到：蘿蔔能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”，蘿蔔主要有白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔、水蘿蔔，營養都不俗，各有各的功能。今天咱們就來聊一聊最常見的白蘿蔔。

白蘿蔔

物美價廉，食藥兩用

冬日養生的寶貝

白蘿蔔的功效

1、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便祕，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

 

 

2、呼吸方面： 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。

3、泌尿系統方面： 各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。

4、其他方面：美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。

當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用。

蘿蔔的最養生吃法

 

 

白蘿蔔 + 羊肉 滋養肝臟，不上火

秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。

但肉生痰，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。

養生分析：

此道食材，藥和食2用。 體現了養生的最高境界，陰陽平衡。 白蘿蔔行氣，謂之瀉，羊肉驅寒，溫補；一補一瀉，讓陰陽平衡。

 

 

我們都知道，人體是一個有機的整體，按中醫講分金、木、水、火、土，對應人體肺、肝、腎、心、脾， 想養生治病，就必須尊重人體的陰陽平衡。如果不注重陰陽平衡，人體就會出現不適，抵抗力就會下降，時間一長就會生病。

成功案例分析：

小孩子咳嗽

女兒發燒之後咳嗽，做大米蘿蔔粥，全白的粥，甜絲絲的，粥喝完她咳嗽慢慢也好了！

說明：很多小孩高燒不退，父母就帶醫院輸液， 輸液會立馬打破孩子身體的陰陽平衡，如果連續輸液幾天不見好轉，建議父母要轉變思路，遵從孩子身體陰陽平衡，試試上面的食補，也許會有想不到的驚喜！

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