快入冬了，最近醫院住院患者明顯增加，尤其是心內科、腦內科更是一床難求！
心腦血管疾病目前是發病率最高，危害極大的疾病，不但給患者本人帶來痛苦，更是給整個家庭帶來不安。不但造成經濟上的付出，還造成精神上的壓力！
我們在醫院遇到好多住院患者，甚至搶救的心梗腦梗的患者，其中大部分都能預防，都能避免。可是就是因為大家日常生活以的不健康以及對待疾病的態度不正確，最終導致心腦血管疾病發生或加重，導致住院，導致殘疾，甚至導致死亡。
心腦血管疾病從年齡上講，雖然越來越年輕化，但仍是以中老年人為主。
中老年人做好以下「４點」，保護好血管，預防心腦血管疾病發生或加重！
一、日常生活要重視
所有的心腦血管疾病，都和不健康日常生活有密切關係。比如平時不健康飲食、不運動、抽煙酗酒、肥胖、熬夜等等都是導致動脈粥樣硬化的基礎。這些生活越多，那麼血管斑塊導致的狹窄程度越嚴重，越容易導致心腦血管疾病。
比如大量抽煙酗酒、暴躁生氣、寒冷不保暖、熬夜壓力大、暴飲暴食等等都是誘發心腦血管疾病的最主要最常見誘因。
所以，不管是從保護血管，還是從預防急性心肌梗死或腦梗死上來說，都應該健康的日常生活，遠離煙酒、控制體重、堅持有氧運動、低鹽低油低糖飲食、減少或避免熬夜、天冷了多加衣服、不要暴飲暴食、不要熬夜、學會開開心心、學會釋放壓力、保持好的心態。
這樣的生活，才能保護好血管，減少和避免心腦血管疾病。
二、按時服藥不能忘
對於絕大部分的三高及心腦血管疾病，目前都不能完全根治；如果通過健康生活方式，血壓、血統、血脂還是高；或者明確診斷了心腦血管疾病，比如冠心病、心絞痛、心肌梗死、心臟支架、心臟搭橋、腦梗死、嚴重的頸動脈狹窄等等疾病。
這些疾病都應該堅持規律的服藥控制，我們在醫院能遇到很多心腦血管疾病住院的患者，主要原因就是平時高血壓、糖尿病、高脂血症沒有不舒服不願控制。心腦血管疾病穩定後，患者沒有不舒服，就不願繼續吃藥了，結果三高不穩定，心腦血管病情默默的加重，結果就是血管狹窄加重，甚至斑塊破裂，發生血栓，發生心肌梗死、腦梗死。
大家一定牢記，沒有不舒服，沒有症狀不代表沒有危害，所有的三高、心腦血管疾病，平時病情穩定的時候，可能都沒有症狀。但如果不吃藥，病情就會逐漸加重，就像一顆炸彈，沒有爆炸前，風平浪靜，爆炸後灰飛煙滅。
所以，只要是醫生建議您長期服用三高或心腦血管疾病的藥物，不能隨便停藥，即使沒有任何不舒服，也不能隨便停藥。吃藥的最大目的就是穩定病情，預防心肌梗死、預防腦梗死。
三、定期複查要做到
上面我們說了三高和心腦血管疾病，既然不能根據，那除了按時吃藥，還得定期複查，看看病情是否有所變化。比如平時在家要學會經常測量血壓，測試血糖，測算心率，以確保血壓、血糖平穩，以確保心率不快不慢。
同時，每半年到1年需要去醫院抽血化驗：血常規、肝腎功能、血糖、血脂、電解質、肌酸激酶，以觀察是否有貧血、血小板計數、藥物是否造成副作用、肝腎功能是否正常、血脂低密度脂蛋白是否達標、鉀鈉氯是否正常等等。
同時心臟病需要查查心電圖、心臟彩超，必要時根據具體情況決定是否複查動態心電圖、冠脈CT或冠脈造影。腦血管患者決定是否複查CT或核磁。做好複查才能明確病情是否穩定，當然複查一方面是看結果，一方面是和醫生溝通，看病。
四、身體不適要就診
很多心肌梗死或少部分腦梗死在發作前，其實還是有機會避免的！