大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「冬天洗澡不得不注意，這六件事！特別是最後一個！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
冬天如果能洗個熱水澡對身心都是很大的放鬆，但是如果沒有注意好冬天洗澡的細節很可能會出現健康隱患，下面為大家介紹冬天洗澡不得不注意的6件事，供大家瞭解。
(source: toutiao)
1、冬天洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬天氣候乾燥，頻繁的洗澡會使面板表層油脂受到破壞，容易引起面板乾燥、瘙癢。
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2、儘量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多為鹼性，可導致皮脂腺破壞，加重面板乾燥；過度的搓擦則造成面板破損，增加感染風險。
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3、有面板破損的糖友洗澡易加重區域性感染，建議等面板損傷癒合後再洗。伴有心腦血管疾病者，浴室應空氣流通，不宜緊閉房門，以避免在溫度過高、空氣不流通的情況下，由於缺氧引起心血管意外。
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4、水溫最好在38℃-41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。
5、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
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6、洗澡過程中如出現頭暈、心慌、多汗等，多是低血糖；也可能是由於血管擴張而引起腦供血不足。發生上述症狀時應立即進食，同時檢測血糖、血壓。
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