俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的冬天最適合養生，喝什麼茶對身體都有不同影響！吧！

 

寒冷的冬季已經到來，大家很快就能看到下雪美景，但是很多人一到冬天手腳經常處於冰冷狀態，尤其有些女士更是整天靠“暖寶寶”生活，抗寒防寒已經成為熱點話題。

冬季保暖禦寒，“喝茶”肯定是不錯的選擇。

寒冷天喝什麼茶是很有講究的，並不是所有的茶都適合冬天喝，比如冬季喝綠茶大家都知道不合適。

冬天喝什麼茶好呢？根據每個人的狀態不一樣，大家可以根據自己的情況和喜好選擇。

 

紅茶很適合冬季飲用。

紅茶具有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯筋骨、預防衰老、養胃護胃、舒張血管、有益心臟等功效。

紅茶沖泡時，應該用煮沸的水，並使用帶杯蓋的茶具，以免香氣飄散。紅茶除了直接沖泡外，我們還可以在紅茶中加入其他原料，配合飲用。

 

 

牛奶紅茶可以補充氣血，強身健體。甘蔗紅茶能清熱生津，潤肺止咳。

 

冬季特別適合飲用紅棗茶，尤其適合女士飲用。

紅棗含有環磷酸腺苷，有擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力的功效。還含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。經常飲用紅棗茶，可以增強體能、加強肌力功效。

由於紅棗含糖量較高，所以產生熱量大，因此冬天食用最為合適。除了直接用紅棗泡水，還有其他飲用方式。

紅棗枸杞茶有效地防止血壓過高。人蔘紅棗茶可以改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。

 

 

 

黑茶（普洱熟茶）是養生良藥，適合中老年飲用。

黑茶含有大量維生素和礦物質，營養豐富。另外還含有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。黑茶中的茯茶、普洱熟茶、六堡茶都是好選擇。

黑茶中的各種元素，能夠助消化、解油膩、順腸胃、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病。有延緩衰老、延年益壽、改善糖類代謝、降血糖、防治糖尿病、改善糖類代謝的功效，適合中老年人冬季飲用。

 

一般飲用黑茶建議使用紫砂壺，或者玻璃茶具。黑茶為發酵茶，所以第一次要洗茶。比如普洱茶，還有搭配飲用方式。

菊茶普洱茶具有解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。玫瑰普洱茶具有疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑鬱的效果。

以上三款茶以及搭配飲用方式只是舉例，除了這些方式，大家還可以根據自己的口感，“發明”自己的茶飲品。

 

 

冬季養生要喝茶，關鍵要喝對茶。您一般冬季喝什麼茶？歡迎討論。

 

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