健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的冬天是老人一道坎！常吃一道暖身菜，心血管疾病繞著你走！吧！

 

在外面寒冷冬天裡的時候，我們五個疾病會要我們的命啊，那麼到底是什麼樣的五個疾病呢？會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢？就讓我們一起來了解一下相關的介紹。

心血管疾病

 

每到低溫時節，醫院裡心肌梗塞的患者就會增多。受冷空氣刺激，心血管病人的冠狀動脈容易收縮、痙攣，同時寒冷會增加心臟工作負荷，發生供血不足，出現栓塞。

尤其是一些中老年人，本就存在動脈硬化、血管狹窄的問題，熱脹冷縮，氣溫降低時原本狹窄的血管會變得更加收縮狹窄。

腦血管疾病

寒冷不僅會讓心血管負擔增加，腦血管負擔也會增加。寒冷容易促使腦血管收縮，使得血壓升高，腦出血、腦血管爆裂都易出現。

關節疼痛

 

 

骨關節炎是中老年人關節疼痛的常見原因，有研究發現，空氣溼度和氣溫變化與關節疼痛有關，突然降溫容易誘發關節疼痛。

凍瘡

寒冷是凍瘡發病的主要原因。

感冒

老年人免疫功能下降，一次普通感冒或病毒性感冒都可能轉變為肺炎。

那麼，我們該如何做好迎接三九天的準備呢?今天給您介紹這一物，幫您遠離三九天的所有擔憂!

 

 

三九必吃暖身菜

胡蘿蔔啟用內臟和血液

胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，素有“小人蔘”之稱。

美國科學家研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%-20%;每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。最重要的是：

胡蘿蔔能夠增強體力和免疫力，啟用內臟功能和血液執行，從而達到調理內臟、暖身、滋養的功效。

所以，建議大家冬季多吃胡蘿蔔燉湯，既能充分吸收胡蘿蔔素，還能暖胃，是一種非常營養、健康的吃法。

 

 

對於心肺功能不是很好的中老年人來說，三九天最佳的吃法是：

通過以上文字來介紹我們對冬天裡的疾病，能夠要我們的命有了一個更加清楚的認識，到平時的時候，我們應該嚴格的按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來非常大的危害的，影響著我們的身體健康，給我們的身心造成一個非常大的危害

健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康良心事業 – 只分享好文喔！