進入了冬季以後，在房子裡，老婆撒嬌道：“老公我感冒了。”老公心疼說：“乖乖，我給你拿藥和開水哈。”大白在此告訴各位女士們，你還應該讓他為你準備以下水果，可以輔助你早日克服感冒哦。

很多人都有疑問，感冒了能吃水果嗎？哪些水果可以吃，哪些不可以吃呢？下面大白一一為大家解答。

感冒了吃水果有什麼好處？ 感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質，而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快康復無疑是更有利的。

如果得了風熱感冒要吃什麼水果呢？ 如果得的是風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便乾結等內熱，你需要買雪梨、香蕉、枇杷、火龍果等一些性涼的水果，它們能起到清熱瀉火的輔助作用。

如果得了風寒感冒和腸胃感冒又該吃什麼水果呢？ 如果得了風寒感冒和腸胃感冒，出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身痠痛等寒邪侵襲症狀，甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足，你需要買葡萄、蘋果、桃子、杏子、芒果、木瓜等一些性質溫熱或者平和的水果。

如果是體質虛弱或老年、兒童得了感冒，那又該怎麼辦呢？ 老人和小孩感冒就必須注意了，直接食用比較冰涼的水果或者果汁容易引起胃部不適，甚至咳嗽、氣喘加劇，那麼可以將水果用熱水燙過再吃，或者用水果來做甜品，比如燉香蕉牛奶、雪梨燉銀耳、芒果西米露等都是不錯的選擇。

當然感冒了水果可不能隨便吃哦，弄不好反而助長病毒的氣焰。特別是比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

以下幾種水果在感冒期間是需要謹慎食用的： 梨：味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期間生食，生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會咳得更嚴重，需要燉過後才可以祛除寒性。

西瓜：無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

橘子：橘子性寒，吃了會咳的更利害。如果感冒想吃橘子，可以將整顆橘子烤熱後吃。
蕃茄：西紅柿的性味偏寒，體質虛弱或已感冒的人必須慎用，可以做成西紅柿雞蛋湯來吃。

感冒期間，大家還是要多喝熱水，注意保暖，在飲食上也要多注意清淡，最後再配合上面提到的水果，來一起抵抗感冒病毒吧。 更多水果知識，就在“大白愛水果”。