大家好，我是

健康一點靈

小編葡萄！今天要來說說關於「冬天往泡腳盆裡加點料，吹響強腎號角，比吃藥管用多了！女人們要好好愛自己！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

冬天泡腳那可是一種享受啊!大家都知道，泡腳也是養生保健的一種方式，就泡腳而言也是有很多講究的，比如，泡腳可不是隨便泡的，泡腳的最佳時間是晚上九點左右，這個時間段泡腳有強腎的作用。還有泡腳用的藥材也是要注意的。下面小編帶大家來了解冬季用什麼泡腳比較好。

1

 

鹽水泡腳：殺菌治腳氣

鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部面板保持光滑清潔。

2

薑汁泡腳：散寒治療手腳冰涼

薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。

 

 

中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。

3

醋泡腳：提高睡眠質量

在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤面板，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。

中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。

4

 

 

艾葉泡腳：驅寒治感冒

取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下，即可解衣寬頻休息了。

5

紅花泡腳：活血化瘀

冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液迴圈的功效。

方法：50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好並捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然後小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡，然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

【原標題：冬季用什麼泡腳比較好】

看完後是不是覺得葡萄小編在

健康一點靈

分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡

健康一點靈

的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇「冬天往泡腳盆裡加點料，吹響強腎號角，比吃藥管用多了！女人們要好好愛自己！」出去給大家一起看看喔！