大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「冬天到了大家都喜歡泡腳，但大家要小心這幾點，這裡有你想要的答案！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

泡腳得益處很大，但是沒有做到合理的泡腳，不僅沒有好處，反而適得其反。

現在跟大家說一下，哪幾種不適合泡腳：

1、陰虛體質人群，部分體質比較敏感的陰虛體質人群，泡腳可能會引起流汗，頭暈。並且泡腳會促進陽氣，而陰虛體質的人群身體本身就是比較熱，泡腳會使陰虛加重，虛火上升，建議最好不要泡腳。

2、體質虛弱氣虛人群，身體虛弱氣虛，在泡腳時候容易出大汗，嚴重的造成虛脫，時間過長還可能會引起低血壓，嚴重時可能昏厥。

3、泡腳可以可以促進血液迴圈，使血管擴張，從而血壓會更低。

 

4、急性疾病人群，冠心病頻發，血壓不穩定的患者，最好不要泡腳。

5、腎衰竭還有心力衰竭等各種危重患者。

6、孕婦，泡腳後很有可能會動胎氣，建議孕婦，不要泡腳。

7、吃的太飽，或者空腹不要泡腳，不然容易造成腸胃及內臟血液減少，影響腸胃消化功能，飯前足浴抑制胃液分泌，對消化不利。飯後立即泡腳造成腸胃血容量減少，影響消化。

 

可以經常用艾草紅花泡腳嗎？怎樣泡呢？

答案是最好不要，艾草可以驅寒、除溼、通經絡，對溼寒重的人很是合適;紅花活血通經止痛，對痛經的女性，非常好，但是記得不要在月經期間用，一般是月經乾淨一週後就可以泡了，可以一個月泡次五次，不可多泡。

紅花艾草，可以一起泡腳，也可以單獨泡，根據個人情況定。

因為艾草泡腳可能會將虛火，寒氣往下引，就會造成頭面部血壓供給不足，反而會引起頭暈，頭痛，還會引起情緒上的不穩定。

紅花活血通絡，散瘀止痛，閉經痛經，惡露不行，症瘕痞塊，跌打損傷的功效，但是紅花泡腳不是可以經常泡。血壓高的人，一定要知道，這種人群不適合用紅花泡腳。

艾草紅花泡腳的方法可能會有好多人效仿，但是記得，中醫講究對症治療，適當而為。

 

水溫一定要注意，在45°左右即可，跑三十分鐘就可以了，不能泡的大汗淋漓，不然更容易虛。

 

用食鹽泡腳是最安全的一種了，對肌肉痛關節痛，風溼等都有好處，而且鹽為鹹，入腎，對補腎還是有一定功效的。腳氣，也有一定幫助，不過要長期泡。

泡腳時間最好選擇睡前泡，這樣有益睡眠，不過不要一泡好就入睡，如果可以適當按摩一下腳部，效果更佳哦！

用鹽水泡腳的同時還可以加點食療，一邊喝泡腳，一邊喝溫水，或生薑水，讓內部多產汗，通過出汗讓寒溼及時排出體外，還身體一個輕鬆！

還有一種方法可以除腳臭的功效，那就是用米酒或者其他酒類適量加入45°左右的水中，就可以消毒殺菌，所以可以起到除腳氣的功效，也可以進一步加強血液循壞，行氣活血，有益於健康，不過最好不要經常，一個月4次左右即可。

 

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