健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的冠心病患者怎麼睡覺減少猝死風險，八類常見病的睡姿都很有講究！吧！
人的一生至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的，日出而作，日落而息，我們只有順應自然規律，才是健康養生的關鍵。
而睡眠姿勢正確、合理與否，對人體的正常發育與健康有著重要影響。你晚上經常蜷著身體，像胎兒一樣的姿勢睡覺？還是隻有平躺著才能睡著？對於大多數人來說，睡覺的姿勢從小就已經形成習慣，但有研究顯示，睡覺的姿勢能影響我們的健康和幸福感。
如果患有某些病症，採用恰當的睡姿不僅能減緩疼痛，還可促進康復，但想要“治本”還是要接受專業治療。以下是幾種常見疾病的推薦睡姿：
1、冠心病：這類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側，減輕心臟負擔。
2、高血壓：因睡眠呼吸暫停綜合徵引起的高血壓，不主張仰臥，側臥較好。
3、腦卒中：不要長時間保持同一睡姿，尤其不要總壓到患側，儘量勤換臥位方向，以免長褥瘡。
4、頸椎病：床不宜過軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有絕對要求，以個人舒服為宜。
5、腰椎間盤突出：要避免椎體負重，因此不適合採取俯臥。
6、靜脈曲張：把腳稍墊高，在水平位置上超過心臟的高度，促進血液迴流心臟，避免下肢靜脈充血。
7、膽石症：急性發作時右側臥能減輕膽囊受壓，感覺舒服些。
8、胃食管反流病：不要飯後馬上躺下，平躺時把頭稍微墊高一些，或把床頭抬高15～20釐米。
一般多提倡右側臥睡姿，即雙腿彎屈朝右側臥的睡姿最合適。
第一，這樣可使全身肌肉鬆弛，有利於肌肉組織休息、消除疲勞；第二，心臟在胸腔內位置偏左，右側睡可減輕心臟負擔；第三，胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都向右側開，有利於胃腸道內容物的順利執行；第四，肝臟位於右上腹部，右側臥時它處於低位，因此供應肝臟的血多，有利於食物的消化、體內營養物質的代謝及藥物的解毒，以及肝組織本身的健康等。
但右側臥並非為唯一的正確睡姿，對於健康的人群來說，睡姿以個人感覺舒適為要，側臥或仰臥皆可，但注意要保證身體舒展放鬆。