一.血壓

血壓過低，會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；

血壓過高，過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。

各年齡正常血壓參考值對照表：

兒童正常血壓參考值：

高血壓診斷的參考

注意事項：血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單次測量不能作為診斷結果。

二.血糖

低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡獃、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

高血糖還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。

血糖參考值及一般診斷標準

另外：

輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L;

中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L;

重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。

注意事項：

孕婦空腹不超過5.1mmol/L。

三.血脂

血脂過低容易造成營養不良；血脂過高容易造成營養過剩。

血脂一般參考值

那麼如果您是三高人群，在飲食方面就要注意了。

建議飲用黎王草茶：促消化，降三高

黎王草，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，黎王草的葉被用來作為抗癌藥物來食用。

研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用黎王草嫩葉炒製做的黎王草茶調理三高，效果很好。

四.尿酸

尿酸升高眾所周知，很容易引起高尿酸血症、痛風。

尿酸參考值

那麼如果你是高尿酸人群，建議引用玉蘭根茶，對高尿酸有較好的調節作用。

現代醫學研究發現，玉蘭提取物具有調血脂和降尿酸的功能，對高尿酸、高三醯甘油血症具有較好的調節作用。

玉蘭有效組分可顯著降低由高血糖引發的血清三醯甘油、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症動物尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。

玉蘭主要藥用的就是它的根莖，其根製成的玉蘭根茶，具有很好的保健功效，是高尿酸、痛風的救星！

因此對於尿酸高、痛風患者，每天泡一杯玉蘭根茶，更有利於尿酸的排出，從而預防和降低痛風的幾率和次數。為了達到更好的治療效果，建議在飲茶後將其嚼食。

注意：以上對照表為一般對照表，適合人手一份留用，若有其他疾病，以臨床醫生建議為準。