入秋後，晝夜溫差大，天氣轉涼，冷暖多變
一冷一熱的變化，對於心臟來說，這是一大考驗

此時要多注意，誘發心梗，提前預防！

本病在歐美最常見，美國每年約有150萬人發生心肌梗死。亞洲地區近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。

現在由於工作生活壓力大、缺乏體育鍛煉、飲食和環境污染等原因，中青年發生急性心肌梗死的病例越來越多，年輕人一定要引起重視。戒掉壞習慣，預防心梗發作。

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可併發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

為什麼心梗這麼可怕?

心梗最可怕的不是爆發，而是它的隱蔽性，一般前期都沒有什麼明顯的癥狀出現，身體也沒有特別嚴重異常，等到突然發病的時候往往十分快速，如實正好附近無人，患者基本堅持不到去醫院，錯過了治療的最佳時間，就算勉強搶救過來，也會有嚴重的併發症發生。

預防心梗分為兩個方面：

1、如果已經確診了冠心病的病人，要按照醫院的醫囑按時服藥。

通常在醫療上講ABCD這樣的治療方案：
A就是要用抗血小板的葯，即血管緊張素轉換酶抑製劑，改善心臟的重構;
B就是β受體阻滯劑，β受體阻滯劑的作用主要是保護心臟，讓心臟減少耗氧;
C就是降脂藥物，來減少血管的血脂，因為血脂高或者血脂的吸附導致的斑塊增加;
D就是要注意飲食要低脂、低鹽、低糖。同時還要注意高血壓、糖尿病這一類的疾病，要進行有效的治療;

2、還沒有冠心病，就要預防冠心病，預防心肌梗塞。

首先生活方式要改善，飲食特別要注意，要戒煙，少量喝酒，低鹽飲食、低糖。同時，要治療基礎的其它疾病，如高血壓、糖尿病。

沒事要多按揉三處！

1、內關穴

位於手腕的橫紋之上2寸。
經常按揉，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
用左手拇指指尖，按右內關穴，其食指或中指，外關穴，向內對按20—30次，然後換手做。
　　

2、極泉穴

在腋窩頂端動脈搏動處。
常按揉，可寬胸寧神，祛除心火毒素。
四指併攏，順時針和逆時針按摩，每10圈交換一次，反覆揉壓。
　　

3、勞宮穴

在手掌心，握拳屈指時，中指尖處。
經常按揉，可改善心悸、心痛，有益心臟健康，亦可安神、促睡眠。
右手拇指指腹，點按於左手勞宮穴上，按而揉之，產生局部酸脹痛感，並活動左手手指，以加強指壓的感覺，左右交替，反覆操作。
　　

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