戒菸難都有聽說，但到底有多難，只有戒過煙的人才能知道。有一些戒菸者開始戒菸後，剛遇到一些困難轉身就放棄了，於是得出一個結論，自己做不到戒菸。這完全是一種怯懦的心理表現，這種人如果是一個士兵，當衝鋒號吹響時，他會想著第一時間用槍去打自己，因為他怕被敵人的子彈打到。

能預見到的困難，人們可以有針對性的去努力克服，而對於無法遇見到的困難或危險，很多人都會猶豫、躑躅不前甚至膽怯、退縮。戒菸路上的困難就屬於無法預知的那種，人人都說戒菸難，無形當中也起到了推波助瀾的作用。可以說，如果沒有一種“大無畏的英雄氣概”和“勇往直前的魄力”，戒菸確實會越發困難。

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但是，當一些人在圍觀戒菸難的時候，另外一些人卻在暢談自己戒菸如何的容易。戒菸就是這麼不講道理，有的人可以看似很輕鬆的一次戒菸成功，有的人卻不斷徘徊在戒菸與吸菸兩端，痛苦異常。戒菸的意外性也很大，今天是戒菸者，可能明天就是吸菸者，而這一切或許源自於戒菸沒有切實可行方法。

戒菸其實是一種疾病，相信醫院裡的戒菸門診很多人都聽說過。當然，如果戒菸者選擇去戒菸門診尋求醫生的幫助，戒菸一定會變得簡單很多，但是，戒菸畢竟不同於一般性的疾病，不去戒菸門診也可以成功。而對於戒菸所選擇的方法，那絕對是戒菸者說了算，這個過程即是各顯神通的過程，也是各說各話的過程。

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因此說，戒菸是一個頓悟的過程，頓悟不僅是自己產生了強烈的戒菸意願，即將戒菸，而且也會考慮到自己究竟採取什麼樣的戒菸方法來實現戒菸，同時，頓悟對於戒菸過程中可能出現的困難也有所預估並設計出相應的應對措施。頓悟，絕不是自己恍然大悟要戒菸了，怎麼戒菸更適合自己才是重點。

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戒菸最怕一時的心血來潮，這樣戒菸必然失敗。戒菸難永遠是相對而言，這是一場耗時持久的戰略大決戰，在一開始就必須捋順所有的糾纏或者牽絆因素，做到心無旁騖，孤注一擲。請回答下邊八個問題：

你要不要戒菸？:

你為什麼要戒菸？:

你準備好戒菸了嗎？:

你將採取什麼方法戒菸？:

你確信自己有勇氣有能力克服戒菸中的所有困難嗎？:

你確信自己能夠抵禦戒菸途中的各種誘惑嗎？:

你堅信自己戒菸能成功嗎？:

最後一問，你想過戒菸會失敗嗎？:

這八個問題每一個都需要戒菸者想通透，想不通寧可不戒菸。磨刀不誤砍柴工，就是這個道理，想通了，準備好了，那就沐浴、齋戒，擇日開始。不要嫌麻煩，因為戒菸對每一個吸菸者來說，都是一件大事！