子宮是女人最重要的器官，生孩子需要子宮、分泌雌性激素需要子宮、分泌月經也需要子宮，子宮又是脆弱的，

許多女性生活中的壞習慣，都會對此造成很大傷害。:

一：愛吃冷飲、貪涼：

女性體質屬陰，不可以貪涼。
即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。
吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

二：妊娠初期和臨產前放縱私生活：

妊娠頭三個月要禁房事。

此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。 :

此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。

三：長期吸煙或接觸二手煙：

醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌機率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。

長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。

女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀；而更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。

四：不潔性生活：

性生活時不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

另外，男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一，所以不僅僅是準媽媽，準爸爸也要做好衛生工作。

五：頭髮不乾就睡覺：

很多女生有晚上洗澡的習慣，這樣可以去除一天的疲勞，使睡眠更好。

可一些女生擔心使用吹風機會使頭髮變得乾枯無光澤，也有的女生乾脆偷懶，在頭髮濕漉漉的時候便上床就寢。

其實這是一種很不好的生活習慣。
人的陽氣在午夜最弱，抵御風寒的能力很低。

洛陽第一中醫院中醫特色科室主任醫師孫素明介紹，倘若頭髮沒有擦乾就直接上床睡覺，由於有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等症狀。

為避免此類頭痛的發生，建議晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益健康，還能讓你全天精神清爽。

如果需要睡前洗頭，要等到髮根髮梢全乾透後再上床，或用吹風機吹乾。

六：強忍小便

一些女孩上課的時候覺得說出上廁所會比較尷尬，也有一些上班的女性覺得麻煩尤其是冬天嫌冷，會有憋尿的習慣。 華山醫院婦科王曉梅主任介紹，女孩要重視憋尿問題，長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。

女性的內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”，子宮位於膀胱後面。

憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。

長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。