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小編葡萄！今天要來說說關於「傳統養胃方法不可取，幾大注意點須知！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

古人云：病從口入。人活著就靠那一日三餐、五穀雜糧維持生命，自然得吃的飽，吃的好，吃的健康。可是總要吃那麼多的東西，有時候難免會遭遇腸胃不適，或腹脹、反酸、噁心；或食慾不振，消化不良，這些問題反覆出現，長期不解決，既影響胃口，又傷害身體。針對這些問題，開始運動養胃吧~

 

胃不好的症狀：

1.飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

2.飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便祕，腹瀉時為水樣，便祕時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大。

 

傳統“養胃”食物，吃錯反傷胃。

 

 

1.山藥：養胃傷胃主要看做法

山藥屬於澱粉類食物，胃病患者是可以選擇食用的。“山藥談不上養胃還是傷胃，主要還是看烹飪的方法，一般都是用蒸的方法，這種方法做出的山藥會比較軟，對胃沒有刺激作用，適合所有胃病患者食用。”

2. 牛奶：兩杯即可過多反而傷胃

牛奶可以稀釋胃酸，因此常被人們認為是非常適合養胃的食物。雖然有些說法認為牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保護膜，但實際上牛奶過多過於頻繁的攝入會增加胃酸的分泌。

 

3. 紫蘇佛手茶養胃暖胃，出自著名醫書《金匱要略》。

 

 

材料：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良薑各5克

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。也可以衝飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用

作用：養胃暖胃、行氣和胃、解表散寒

 

4. 梨花雞湯煮雞湯的時候放入梨花，梨花雞湯不僅可以養胃，也能去除口臭，是你散發出由內而外的芬芳氣味，最值得稱道的是，湯非常美麗，細細品味，你會覺得心情很好。

5.烏梅黨蔘茶

 

 

材料與做法：黨蔘15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟後，加白糖調味即可飲用。

功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。

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