很多女性在備孕的時候都會有一些擔心，特別是飲食上的禁忌非常重要。大多育齡女性只知藥不能亂吃，其實殊不知生活中許多的食物對育齡女性的懷孕也有很大的影響，有的甚至會影響到早期的胎心不穩，導致流產，那麼育齡女性的飲食禁忌是什麼？備孕期間不能吃什麼食物呢？小七帶您瞭解一下，安全有效科學備孕快孕優生。

1、韭菜、麥芽(糖)：產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。

2、荔枝和桂圓：：多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽.備孕女性應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

(source: toutiao)

3、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品：性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便祕。

4、味精：進食過多味精可影響鋅的吸收，不利於備孕成功的胎兒神經系統的發育。

5、薏仁：其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應儘量避免攝取。

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6、辛辣食物：辛辣食品可能會導致消化功能的紊亂，不利於備孕工作的進行。辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。

7、加工食品和罐頭食品：經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的新增劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，應儘量少吃。

8、胡蘿蔔：有是食物本身對身體好，可是卻不利於女性懷孕，像胡蘿蔔，這個上學都知道，餐餐少不了的食物，其實有避孕的功能，大量攝入胡蘿蔔，會導致閉經或卵巢的正常排卵。

(source: toutiao)

9、豬肝：許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血;但因子宮內並無廢血，故反易造成不孕,或者已懷孕額可能造成早期流產。

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