《金針梅花詩鈔》歌曰：

老來兩目漸昏花，肘臂痠疼又帶麻，養老穴真能養老，腕邊銳骨縫為佳

經常刺激養老穴，可以說對所有的老年病都有作用，這也就是它叫“養老穴”的原因。

一、養老穴在哪？:

我們把一隻手手心朝下，平放在胸前，另一隻手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上，然後手往裡一翻，食指就跑到一條縫裡面去了，這個縫就是養老穴。

養老穴較深，不易找到，必須採取固定姿勢。

 

二、養老穴能治哪些病？:

養老穴屬於小腸經上穴位，通過刺激養老穴，改善小腸的功能，正常地泌別清濁，老人腸胃疾病就會大大緩解。

肘、臂、頸、肩、背痠麻疼痛這類在小腸經的小毛病，對養老穴來說更是不在話下。

【臨床應用】

1、腸胃系統疾病

2、急性疼痛：急性腰扭傷，落枕、腕關節損傷、腳外踝扭傷

3、 眼疾：如老花眼、近視眼。

4、還有些患病的老年人翻身起坐一般比較費力，這養老穴也管。

【穴位配伍】

養老穴配太衝穴、足三裡穴治目視不明；

養老穴配肩髃穴，有舒筋活絡的作用，主治肩、背肘疼痛；

養老穴配風池穴，有祛風止痛的作用，主治頭痛，面痛；

養老穴配三陰交穴、巨闕穴、足三裡穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死；

養老穴配人中穴，主要治急性腰扭傷。

 

【刺激方法】

按摩療法：用大拇指指尖掐按養老穴，每天堅持，能夠治急性腰扭傷等痛。

艾灸療法：艾條點燃後放於穴位上方，距離面板約2～3釐米左右進行薰灸，患者出現熱感向深處、遠處傳導且不感到面板灼痛為宜，兩側交替進行，以區域性潮紅為度。每次灸10～15分鍾。每日1次。

三、養老穴緣何能“養老”:

養老穴又為手太陽小腸經郤（音同“希”）穴，郤穴是指經氣所深聚的地方，因此可以治療其經絡循行部位及所屬髒腑的對應病症。

小腸經的循行路線經過人體的外眼角和內眼角，所以臨床上不光是老花眼，凡是有目視不明、眼睛昏黃等症狀的眼病，均可取此穴進行治療。

此外，郤穴是指經氣所深聚的地方，主治循行部位的急性痛症，具有祛風濕、通經絡、止痺痛之功，小腸經的郤穴用於治療肩背肘臂痛、急性腰痛等。

我們佩戴手鐲，恰好能刺激到養老穴，可起到按摩保健的功效，不但能改善老人視力模糊又可蓄元氣、養精神。

 

四、讓你摘掉老花鏡的養老穴:

人一般在40多歲左右，眼睛就慢慢開始老花了。

有位灸友曾在十幾年前遭遇過一場車禍，車禍後住進醫院，動過手術。加上體質關係，導致看書時眼睛模糊、發脹等狀。經眼科檢查確認為輕度老花眼（需配100度老花鏡）。隨著年齡的增長，度數慢慢加到200多度。

大概3年前有幸看到了一本書，說到刺激一個叫養老穴的穴位，可保健眼睛。這位灸友如獲至寶，有空就去刺激養老穴，艾灸、按摩，一個不落，現已已經可以不戴老花鏡看書報了。

另外，養老穴對緩解近視眼、老花眼都有很好的效果。青少年多刺激也可預防近視。

 

五、閃了腰就灸養老穴:

閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，多見於一些年紀大的人、勞動強度大的工人、長時間坐辦公室的人。

養老穴是手太陽小腸經的郤穴，中醫認為郤穴能救急。所以閃腰了刺激養老穴有很好的功效，這個穴位是足太陽經同名經取穴法，同氣相求，上下一氣，有很好的調經通脈的作用，可達到通則不痛的效果。

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