大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「健康生活小常識：過期牛奶是否還能喝，喝了是否會容易拉肚子，看看醫生怎麼說！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

牛奶的營養豐富，富含氨基酸和脂肪，是用來補充身體生長所需的重要食物，所以，牛奶在我們的生活中具有非常重要的地位，但是牛奶也是有保質期的，一旦過了保質期，牛奶就會發生變質，人們不注意的話就容易出現喝過期奶的現象，那麼，喝了過期牛奶拉肚子的飲食調理怎麼做呢？

飲用過期牛奶導致腹瀉的問題，存在上述情況的話，那麼應該屬於食物導致的腸道菌群失調引起。儘量的多喝一些白開水看看，腹瀉了可以適當吃點蒸蘋果泥，一般只要拉過了就好了。

可服洛哌丁胺（易蒙停）,藥用炭和鞣蛋白等.同時飲食上要注意：

1.少吃油炸食物，以免加重消化道負擔,引起消化不良。

2.少吃醃製食物。

3.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症，建議食用易消化的流食，飲食要清淡。

還有很多人喝牛奶拉肚子是因為對牛奶過敏，這時候除了喝牛奶拉肚子，還可能會出現呼吸急促，蕁麻疹，皮膚出現異常等症狀。對於這類人群，最好不要引用牛奶了。不然會對身體的健康造成很大的影響。

喝了過期牛奶拉肚子的飲食調節有哪些需要注意呢？這個問題就需要看看以上的解答，因此，希望人們能夠多注意自己的生活，尤其是要注意對於飲食的控制調節，不能食用一些過期的食物。

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