大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「健康生活小常識：天天刷牙用冷水還是熱水，看看醫生怎麼說！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

冬天裡的天氣比較寒冷，而平時我們在刷牙的時候也會給我們的牙齒帶來一個非常好的傷害的，那麼平時的時候在冬季裡刷牙，到底用冷水好還是熱水好的？會不會影響到我們的身體健康口腔的衛生呢？就讓我們一起來了解一下相關的介紹。

 

冬天刷牙的水過冷過熱都不好

冬天刷牙用冷水還是熱水?過冷過熱的水對牙齒都不好，因為經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致牙周炎、牙齦炎等病症。

因此用35攝氏度左右的溫水含漱，有利牙齒健康，還利於清除齒縫內的食物殘渣和細菌，達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

正確刷牙的3個妙招

1、堅持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的時間不要少於3分鐘。:

2、刷牙最好不要採用橫刷的方式，要對準牙菌斑部位仔細刷乾淨，因為口腔結構較為複雜，刷牙要刷到牙齒的每個面，即外面、內面、頜面，順著牙縫刷(豎刷)。有條件的還可以使用電動牙刷，更好的進行牙齒清潔。:

3、漱口水不需要天天使用，尤其是在有口腔炎症的時候，漱口水更不能代替刷牙的功效，每天認真仔細的刷牙才是最好的口腔保健方法。:

通過一段文字來介紹我們，對於冬天刷牙用冷水好還是熱水好，有了一個更加清楚的認識，平時的時候，我們可以按照上面所說的這幾個房子來改善才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來非常大的傷害，嚴重的情況，危急，我們的生命，給我們的身心帶來一個非常大的困擾。

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