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小編CA！今天要來說說關於「健康生活小常識：喝綠茶有助於降脂抗癌，這些事你一定要知道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
越來越多的人們在平時的生活中都有一個喝茶的習慣，對於一些中老年人來說，飲茶已經成為了一個非常好的時尚的方式和方法，那麼對於中老年人來說，經常喝綠茶也是能夠有助於降脂抗癌的，到底為什麼說喝綠茶能夠將在康兒那會不會給我們的身體帶來一個其他方面的危害呢？就讓我們一起來了解一下，常喝綠茶有助於降脂抗癌的一個相關介紹。
研究如何延緩衰老的科學實驗已經證明綠茶中的提取物具有強力的抗氧化作用，這也就解釋了綠茶為什麼可以美容，甚至用於身體按摩和其他護理方面。除此外綠茶的功效還有哪些呢?
生活中，我們的肌膚每一天都會受到外界壓力和環境汙染的摧殘，而睡眠不足、飲食無規律等各種因素更是加重了肌膚所受的傷害，它為我們的健康敲響了警鐘，最後的結果就是形成疲勞和暗淡無光的肌膚，以及因單調的生活而造成的麻木的感覺。
最終讓女性的美麗與青春漸漸被無形吞噬，愛護美麗就是呵護自己，因此我們需要用最有效的方法來對抗歲月留下的衰老痕跡。想要青春永駐，大家可以經常喝點綠茶哦。
綠茶的功效與作用
1、延緩衰老:
綠茶所含的抗氧化劑有助於延緩衰老。因為人體在新陳代謝的過程中，如果過氧化，就會產生大量自由基，因此容易衰老，也會使細胞受傷。超氧化物歧化是自由基的清除劑，能夠有效清的除過剩的自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能夠顯著提高超氧化物歧化的活性，清除自由基。從而達到延緩衰老的作用。
2、降血脂:
科學家們通過做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能夠降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時還可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗結果表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
3、抗菌、抗癌:
相關研究資料顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。還有研究表明茶多酚能夠清除人體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有著顯著效果。長期喝綠茶能夠有效的降低血脂、血糖、血壓，從而預防心腦血管疾病。
4、瘦身減脂:
綠茶的功效還有很多，它還是一款減肥茶哦。綠茶之所以有減肥的功效，是因為綠茶中含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少體內脂肪細胞的堆積，因此達到減肥瘦身的目的。
5、防齲齒、清口臭
綠茶中含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。綠茶中所含的單寧酸，具有殺菌的作用，能夠有效阻止食物渣屑繁殖細菌，因此可以有效的防止口臭。用綠茶簌口可清新口氣哦。
飲茶禁忌
1、禁忌喝頭遍茶，因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。
3、少喝新茶，因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。
4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。
5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。
通過以上文字來介紹，我們對於這個經常喝綠茶，能夠降脂抗癌，有了一個更加清楚的認識，平時的時候，我們應該嚴格的按照上面所說的這套方式來做才是最好的，否則的話會給我們的身體帶來一個非常大的危害呢，影響到我們的身體健康的同時，危害著我們的生命的安全，對於我們的身體來說，也是得不償失的。
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