被稱為「健康第一殺手」的癌症，是人類長久以來的噩夢。
國家癌症中心最新數據顯示，2015年，中國惡性腫瘤發病約392.9萬人，死亡233.8萬人。
我國癌症患者人數逐年增長，每年相關醫療費用超過2200億元。

「人們『談癌色變』，一個主要的原因就是
大多數癌症患者就醫時已是中晚期，錯過了最佳治療時機。」
腫瘤預防，理想狀態是在癌前病變時就能發現並幹預，
不讓癌前病變發展為癌，比如我們熟知的肺癌，
如果在疾病發展的早期就及時幹預，90%以上都能治癒。

而且日常生活當中的飲食和不良習慣都是導致癌症發生的幫凶，
其實在我們每個人的身邊都是有「天然抗癌王」，
只不過往往都被人們給忽略了，下面我們一起看看有哪些。

紫米:

營養是很豐富的，有很高的滋補功效，
重要的是紫米當中含有的維生素，
可以有效的抵制癌症來襲，能夠保護我們身體細胞的正常生存，
對於心血管疾病起到了很好的防禦作用，
而且如果是提高了人的免疫力那麼也能夠抑制住癌症的發生。

2.西蘭花:

西蘭花被譽為「蔬菜皇冠」，是因為它含有硫葡萄糖甙，
這種成分有強效的抗癌抑制癌症的作用，
長期吃能有效預防乳腺癌、直腸癌、胃癌的作用。
日本癌症研究中心，公佈的抗癌蔬菜榜單上，西蘭花名列前茅。
西蘭花中含有豐富的維生素C，可以有效的抑制黑色素的沉積，
起到美白養顏的功效，愛美的女士可以多吃，變得美美噠！

小米:

含有豐富的維生素b1和維生素b2，多吃能夠有效的防止口腔生蒼，
而且起到了清熱解毒的作用，它能夠及時的補充人體的維生素，緩解消化不良，
只有體內的維生素豐富了，才能夠幫助抵抗癌細胞的侵襲，
癌細胞也有可能會被活活的餓死了。

小米中也含有豐富的維生素e維生素e能夠促進人體的內分泌，
內分泌規律了才容易使得情緒穩定，所以如果每天早晚喝一碗小米粥的話，
能夠更好的緩解失眠，起到安神的作用，體內維生素e豐富了，
才能夠有效的預防細胞癌變，同時也能夠啟動體內正常的細胞。

洋蔥:

還可以達到預防癌症效果，因為它裡面含有很豐富的大蒜素以及檞皮素，
能夠抑制腫瘤細胞，而且大蒜素還可以抑制胃液中亞硝酸鹽形成，
這樣患上胃癌的幾率就能減少很多，檞皮素又可以抵抗自由基，
抑制自由因數以及抑制癌細胞，可以達到預防前列腺癌以及乳腺癌作用。