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小編葡萄！今天要來說說關於「來自脂肪肝的危害：應該如何飲食和治療，才能有效的減輕肥肝病症！你一定要知道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

脂肪肝是因為各種因素而引起肝細胞內脂肪過多所產生堆積的一種病變。它的存在一直危害到大家的健康，同時它也是一種常見的肝病。

也就是指：脂肪在人體內堆積過多的脂肪，嚴重還會形成脂肪肝炎，但是很多人卻不去在意，以至於長時間的累計變成重度脂肪肝危害到身體的健康才意識到脂肪肝病的嚴重性。
平時一定要控制飲食，患有脂肪肝的人對肉類的攝入量一定要限制，因為肉類飽腹感強，代謝也相對較慢，有脂肪肝的糖尿病人一定程度上可以控制血糖的上升。

如長期大量的飲酒會加重病情。若營養不良脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。去除病因才有利於治癒脂肪肝。
不吃或者少吃動物性脂肪，多吃青菜，水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉，河魚，豆製品等，不吃零食，睡前不能在多吃夜宵。

禁止：黃油、豬油、肥肉、動物內臟等都儘量的少吃。多吃新鮮蔬菜，適量海產，(如海帶、海白菜)，保證充分的微量元素和維生素。

脂肪肝茶水飲用

配方：新鮮的李子100～150克，綠茶2克，蜂蜜25克。
製法：將鮮李子剖開，加水300毫升，煮沸幾分鐘，再加茶葉與蜂蜜，沸後即可。
功效：清熱利溼，柔肝散結。

用法： 每日1劑，早，晚兩次服用。
對於任何疾病來說，適當的運動都是對身體有幫助的。而脂肪肝也是一樣的，因為運動可以促進體內脂肪的消耗。

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