大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「你身體經常出汗，代表心臟可能正在求救，要小心了！濕氣重的人需多注意！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

吃飯愛出汗，尤其是在天氣炎熱的時候。而流汗，對於稍肥胖的人來說，更是一種酷刑。通常體質不同，流汗情況也不同，有的人微微出汗，有的人卻是大汗淋漓。很多人認為，大汗淋漓當時天氣太燥熱引起的，反而忽略了，這也有可能是我們身體發出的求救信號。

 

 

中醫認為：

「五臟化五液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾……」,意思是，汗、涕、淚、涎、唾都是食入的碳水化合物在一定條件下花生的五種津液，這其中汗液就是津液的一種表現形式。

天氣炎熱，身體一般會通過出汗的方式來調節身體體溫平衡。但是一吃飯就滿頭、滿身大汗淋漓，就不簡單了，很可能是反應身體某處問題。

 

1.心臟發出求救信號

中醫有「心為汗」之說，一吃飯就大汗淋漓，說明心臟的功能虛弱。這種情況偏胖的人較多，當然瘦的人也有，每個人都會出汗，或多或少。想要緩解出汗多的症狀，就要增強心臟的功能、減少流汗、補充流失的津液。

大家看到的出汗可能都差不多，但在中醫大夫眼裡，汗預示著很多東西，可以從汗的形狀、量、分佈看出很多門道。

2.氣虛和脾胃出了問題

中醫大夫分析道，身體表虛、氣虛或脾胃功能紊亂的人，也容易動不動就出汗。一吃飯就大汗淋漓被中醫稱為飲食汗，「飲食後隨即汗出，甚至汗下如雨之證，因正虛胃熱所致。」

我國醫學古籍《證治匯補·汗病章》中就有提到：「飲食汗者，因正氣空虛，反為飲食慓悍之氣所勝，故食入汗出。」因此，避免飲食汗，氣虛和脾胃問題患者就要用中藥調補虛弱之氣，調理好腸胃。

 

3個方法讓你少出一些汗:

1、常吃些健脾利濕的食物。如薏米、蓮子、白扁豆、紅豆等。在中醫眼裡，薏米濕健脾利濕的第一佳品，也是「祛濕之王」和女性疾病的剋星。但薏米性寒，腎虛者不能吃太多。

2、多吃溫補食物。如牛肉、大棗、蜂蜜、茯苓、山藥。每天也可調杯枸杞蜂蜜水飲用。

3、常戶外散散步深呼吸。深呼吸新鮮空氣可以很好地鍛鍊呼吸技能，從而給肺補氣。

薏米—薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有黴味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。再者，可以把薏米洗凈晾乾用鍋炒，鐵鍋幹炒，就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨吃薏米或者家裡有粉碎機的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣衝著喝，比煮粥效果更勝一籌。

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