大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「你覺得美味的六種食物，在醫生眼中卻極其傷肝，千萬別再這樣吃了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
現代人肝不好，主要是抽菸喝酒引起的。冬天的時候很多人趁機多吃一點、不忌口加上缺乏運動，本身肝臟沒問題也吃出問題來了。而本身肝臟就有問題的人，問題更嚴重。醫生都認為，肝臟功能好不好跟吃什麼有密切的關係。冬天過年的時候不想讓肝出問題，記得下面這些食物不要吃、不要多吃。
1、皮蛋
皮蛋的口感可以說是各種蛋類中非常奇妙的。在製作皮蛋的過程中，會放入一定含量的重金屬鉛。鉛在體內會導致鈣流失，鈣流失會導致骨質疏鬆，吃太多的皮蛋還可以引起鉛中毒。
2、辣味
辣味食物會刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，肝臟的負擔就會更重。如果是肝炎患者，有可能會引起消化道出血。辣味的食物不僅指辣椒，還有芥末、大蒜、生薑也是。
3、酒精
喝酒之後酒精在體內生成乙醛，大量飲酒之後肝臟無法及時排清乙醛，剩餘的乙醛就會對肝臟造成傷害，引發酒精肝、脂肪肝、肝硬化等。
4、甜食
甜食吃多了，體內的糖會發酵轉化為脂肪，體內脂肪含量增加，一部分脂肪也會長在肝臟上形成脂肪肝。
5、加工食品
加工、包裝食品為了儲存、口感，會在食物中增加食品新增劑、防腐劑，這些都是會影響肝臟排毒功能的物質。長期這樣，肝臟問題就會不斷。
6、醃製品
經過醃製的食物大多數都會帶有亞硝酸鹽，食用之後會在胃中形成亞硝胺，這是這一種明確的致癌物質，是引發肝癌的重要物質。此類食物有泡菜、酸菜等。
冬天應該如何養肝、如何給肝臟排毒？
1、熱水泡腳，通肝經
腳上有3個穴位是和肝臟相連的，它們分別是大敦穴、太沖穴、三陰交穴。用熱水泡腳，可以刺激血液迴圈，刺激肝經，讓肝臟血液也快速迴圈，肝臟排毒能力就更好。
泡腳最好是晚上9點左右，這個時間段是肝經氣血最弱的時候，泡腳時溫度在45度左右，每次15分鐘即可。
2、菊苣仰甘青茶，排肝毒
菊苣仰甘青茶含有菊苣、白茅根、蒲公英、決明子、枸杞5種養肝護肝的中藥成分。選擇5種材料，加入水中煮茶，切小塊或者粉碎之後營養更好的溶解在水中，效果更好。沒有粉碎的條件，也直接選擇粉碎好的袋泡茶。
菊苣根中的提取物含有菊苣多酚，可以合成能夠加速肝臟細胞修復的膽鹼；含有脂溶性成分和水溶性成分，對於因為喝酒引起的肝細胞損傷有非常強的護膚作用。
蒲公英：通肝經、降肝火、去肝毒，用葉子或者根直接泡水效果也不錯。
白茅根：可以降低轉氨酶，具有清肝作用，預防緩解急性肝炎。
決明子：有解肝毒、抗肝毒的作用，對損傷的肝細胞有保護作用。
枸杞：降低血清谷丙轉氨酶、修復肝臟細胞，促進肝細胞再生。
想要肝臟沒問題，就要多愛護它。年紀大的人、長期做傷肝的事情（抽菸喝酒熬夜）、長期吃傷肝食物的人，都容易患上肝病，別等到問題嚴重了才知道養肝的重要性。