健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的你的飲酒習慣存在許多的健康誤區，看看你都犯了哪些錯誤！吧！

 

在現實生活中人們對飲酒一直存在著諸多的偏見。這些偏見的產生不是因為酒本身不好，而是大家長久以來飲酒一直存在著許多的健康誤區。以下將一一列舉這些誤區，看看你都犯了哪些。

 

1.空腹飲酒危害大

空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，乂可減少酒精 之害。從酒精的代謝規律看，最佳佐菜當推髙蛋白和含維生素多的食 物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用鹹魚、 香腸、臘肉下酒，因為此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精 發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食管黏膜，甚至誘發癌症。不 飲空腹酒，更不要飲急酒，邊吃邊飲，可以延緩酒精的吸收，減少對 胃黏膜的過度刺激。

2.酒後不宜腹藥

凡是酒都食有不同程度的酒精，酒後服藥，害處十分大。有上百 種藥物在酒後服用，可以增加毒性副作用。如酒後服痢特靈、優降靈 等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癍癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制 效應，而另一方面又使藥力徒增，超過人體正常耐受量，致使發生危 險。特別是年老體弱或患有心、肝、腎疾病的人更應避免酒後服藥。

 

 

 

3.酒後不宜大置飲濃茶解酒

中醫認為，茶有利尿作用，酒後適量飲些茶水，可以加速酒精排 洩，使人較快地解除醉酒狀態。因此，以茶解酒的做法，是有一定道 理的。但是，灑後大量飲濃茶亦有弊病。因為，酒精在消化道被吸收 後，最後分解成水分和二氧化碳排出體外，一般來說此過程需要2—4 小時。而酒後大量喝濃茶，茶葉中的茶鹼，可較快地作用於腎臟而產 生利尿作用。這樣酒精轉化為乙醛後尚未來得及再分解，便從腎臟排 出，而使腎臟受到大量乙醛的刺激，影響腎功能。此外，飲茶過多會 增加心臟負擔，這對患高血壓病、心臟病的人尤為不利。因此，酒後 不宜多飲濃茶，可吃些柑橘、蘋果之類的水果。

4.患病之人不能飲酒

急性肝炎、脂昉肝、肝硬變、肝病伴有糖尿病的人絕對禁止喝 酒。因為酒裡的酒精有90%都是通過肝吸收消化的。如果肝有疾病的 人喝酒：會加重肝的負擔，病情也可能會隨之加重。患有感冒者如果喝酒，不但治不了病，反面會使感冒更加嚴重: 原因是感冒病人，尤其是嚴重者，多半有不同程度的體溫偏高、升 高，也就是俗稱的發燒。醫生必然要開退燒藥服用，一般多是撲熱息 痛。如果一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝特產生嚴 重損害，直到完全壞死。

 

5.不能邊喝酒邊吸菸，或者邊喝咖啡

 

 

現代醫學研究發現，吸菸加飲酒引起的危害，比單獨吸菸或單獨 過量飲酒對人體健康造成的危害要大得多。酒精是煙蘋中效癌毒物很 好的溶劑，菸草中的毒物可以很快溶解於酒精中，隨酒精進入身體。 由於酒精具有擴張血管和加速血液迴圈的作用，因此菸草毒物可以迅速隨血液抵達人體各部位。邊吸菸邊飲酒還使得人體血液對菸草毒物 的溶解量增大。這時進人人體內的尼古丁等菸草毒物，需要靠肝臟來 解毒，可是酒精卻直接破壞了肝臟的解毒功能，於是人體受菸草中有 毒物質的危害就更大更深了。

酒不可與咖啡同飲是因為酒精能毒害人體的一切細胞。而咖啡的 主要成分是咖啡因，適當的飲用，具有興奮、提神和健胃的作用，過 量冋樣可造成中毐。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，加重對大 腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液迴圈，提大地增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

 

6.不可借酒消愁

人在情緒低落時，肌體內各個系統的功能就都處於低下狀態。這時，長期處於抑鬱狀態之中的人，其體內下淋巴細胞、巨噬細胞及自 然殺傷細胞的功能都極度低下，就容易誘發癌症。其他許多疾病也會 因情緒異常而發生或加重。這個時候，如再借酒澆愁，那對身體的危害，就是雪上加霜。

 

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣，健康是人生第一財富。 一個人需要有一個目標來達到真正健康。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康一點靈喔！