腦洞時間：假如你身上的器官會跑出來，那是什麼樣的體驗呢？近日，一個在其他網站刷爆的動畫短片就講述了一個暗戀校草的人心臟跳出來的故事。主人公暗戀校草，結果一次見到校草時，心跳太快，以至於心臟蹦了出來。心臟還追著校草滿校園的跑。雖然時間很短，但故事表現的很豐富。

 

在現實生活中，可不會有心臟跳出來的事了。因為心跳太快已經是一件危險的事情了。更別說跳出來亂跑了。如果在生活中，出現心跳加快，心慌、悸動不安，甚至不能控制就要注意了！這叫做心悸，是冠心病的早期症狀！

冠心病全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果這些血管發生硬化、狹窄，就會造成心肌缺血，從而引起一些臨床症狀，就叫做冠心病。其實冠狀動脈粥樣硬化從年輕時候就開始了。然後需要十年、二十年的過程慢慢的發展。最終血管上斑塊慢慢的硬化，造成了血管狹窄，這才會出現一些臨床症狀。

 

出現以下症狀就要注意了！可能是冠心病！

1. 胸骨後疼痛

運動或勞累時出現胸骨後或胸前區疼痛，疼痛呈壓迫或壓榨樣感，有的可放射至頸部、肩和手臂。

2. 心跳加快

 

在體力活動、飽餐、寒冷或緊張時經常感到心悸、胸悶。

3. 呼吸困難

夜間平臥睡眠時感到憋氣、呼吸不暢，常常會憋醒，需坐起後方能緩解。

4. 反覆發作的勞力後咽喉痛

反覆發作的勞力後咽喉部痛、左肩痛或上腹部痛，經一般治療反覆不愈。

這些症狀就是冠心病發作前常見的症狀！一定不要忽視！

人的身體是誠實的，隨著時間的推移，器官在變化，在衰老。我們唯一能做的就是預防。在年輕時多多呵護自己的器官，它才能好好的多工作幾年！

1. 合理生活

都說命運是掌握在自己手裡的。健康的身體是一切的基礎。所以要合理的安排自己的工作和學習。規律有效的生活。不做無用的加班，不做超過身體負荷的工作。避免過度勞累，要勞逸結合！

2. 健康心理

 

平時要保持樂觀、愉悅的心態。百病皆由氣生。一個豁達的心態也是長壽的祕籍！避免情緒激動！

3. 控制飲食

平時要改變不良的飲食習慣，避免經常食用動物內臟、肥肉、奶油製品以及蛋糕等等。飲食應該以清淡為主，多吃麥芽、玉米、水果、豆類、蔬菜等。不能過度節食，也不能暴飲暴食。

4. 定時檢查身體

體檢一定不是一件白費力氣的事情。定時體檢可以早日發現疾病。就可以早早治療。如果檢查已患冠心病，要服用抗血小板凝聚、抗心絞痛的藥物及減輕心臟負擔，預防心律失常。

5. 積極治療相關疾病

很多疾病是引起冠心病的危險因素，比如高血壓、高血脂、糖尿病等。所以要積極治療與冠心病相關的疾病。

6. 規律鍛鍊

 

要進行適當的鍛鍊，有計劃地進行。注意不要做劇烈運動，要循序漸進。可以先散步、再快走、再慢跑、再強弱度訓練間接進行這樣的運動。以不過多增加心臟負擔和不引起不適感為原則。老年人可散步、做體操、打太極拳等。

7. 學習

多瞭解有關冠心病的防治知識。