大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「你有口臭吧！別用錯方法了，要先找對病因，來配合漱口飲食療法！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

工作生活中，每個人難免都要跟人講話交流，但是如果口氣重、口腔有異味，別人見著都躲著你，那是相當的煩惱，所以我們一定要想辦法解決口臭這個問題。

很多人口臭反覆發作，要解決這個問題，首先要找到病因，無非以下四點：

1、飲食因素。某些人經常吃大蒜、羊肉等食品，或者吸菸喝酒，都會導致經常口腔有異味。

2、口腔問題。刺激性的食物比如不注意口腔衛生，食物殘渣殘留口腔，形成腐敗物，便會發出異味；或者某些口腔的疾病，比如牙周炎、牙齦炎、蛀牙等問題，都會導致口臭。

 

3、咽喉、氣管、肺的疾病。有些人患有慢性咽喉炎或者慢性氣管炎，常年咳嗽咳痰，這樣肺氣管裡面的炎症產物，會隨著呼氣帶到外面來，形成異味。

4、胃腸道的疾病。有些人常常有消化不良、便祕、慢性胃腸炎等疾病；胃腸道的氣體會散發到外面來，形成口臭；這跟中醫講的胃火旺、胃腸溼熱等問題可能有關係。

如何針對病因，解除口臭的問題？

1、注意口腔清潔衛生。避免吃刺激性、異味重的食品；飯後要漱口，保持口腔清潔，經常刷牙漱口。

2、治療口腔、肺、氣管方面的疾病。比如有牙周炎、蛀牙、氣管炎、胃腸炎等疾病，一定要到口腔科、內科或者找中醫就診，解除相關的疾病，才能夠解除口臭等病因。

 

3、飲食建議。多吃含粗纖維食物有利於清潔口腔；日常可以結合體質，選擇有緩解口臭的水果和蔬菜，比如白菜、茼蒿、芹菜、魚腥草、西紅柿、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、綠豆、綠豆芽、豆腐、梨、柚子、蘋果等。

4、漱口配方選擇。可選擇苦瓜、薄荷葉、金銀花、藿香、綠茶等食品或藥材熬水之後，放涼之後，經常漱口，有防止清潔口腔、防治口臭的作用。

 

 

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