很多朋友都喜歡問我們醫生這樣一個問題：“你們中醫老說體質體質的，那麼我到底是一種怎樣的體質呢？”其實這個問題，有經驗的大夫一觸診就知道您的體質了。除了大夫幫您看一下，還有沒有簡單的判斷辦法呢？
說到這裡，今天就給大家簡單說說我們常見的體質都有什麼特點。
1、陽虛體質
這類體質的朋友最典型的特徵就是兩個字——怕冷。大家在夏天炎熱的天氣裡，一般都喜歡待在有空調的地方。有些女性朋友卻不願意，我們經常會碰見這樣的人，只要她在，辦公室裡的空調就能開，一吹空調，她就有明顯的身體反應，第二天就著涼感冒。
這些同屬於火力不足，畏寒怕冷，這些體質的人一般手腳冰涼，無論是冬天還是夏天，從衣物的穿著上就可以明顯發現，這類體質的人衣物都會比平常人多穿一件，別人還在穿短袖的時候，她就早早地把外套穿上，給人整體感覺就是少了一些火氣。
2、氣虛體質
“氣”這個概念在前面，我們反覆地提到過，在臨床上我們一般說到氣虛都會和三個臟器相聯絡——肺、脾、腎。所以氣虛所出現的主要症狀，也和這三個臟器密切相關。這類體質的朋友最主要症狀就是不願意活動，運動能力特別弱，稍微進行一些體力勞動就感覺非常地倦怠。伴隨一些怕風的症狀，極其不願意讓肌表的面板裸露在空氣下，就算是炎熱的夏天都要用一塊紗布遮住外表，防止風吹到。
3、溼熱體質
中醫中有一句話“百病皆由痰作祟”說的好，其中的痰就指的是溼邪。其實大部分的肥胖的朋友都屬於這類的體質，這是由於現代的生活環境導致的。生活條件越來越好，大家的物質生活越來越豐富，“病從口入”，飲食不加節製，易生溼熱。
這類體質的朋友最典型的的特徵就是容易生青春痘，特別在顏面部或者背部等皮脂腺發達的地方。還有一點大家也要注意，就是痰溼體質的女性朋友的生理衛生，溼熱體質的女性外陰一般伴有瘙癢，出汗特別多，經常感覺內褲溼漉漉的，白帶也會有異味。
4、陰虛體質
這類體質是最容易辨別的，體現在女性朋友身上用一個詞就能形象地概括——煩躁。因為陰陽是互根互用的，相互製約，相互依存，陰虛則陽亢。這類體質的朋友的脾氣都不太好，經常因為一些小事情生氣，老是和別人鬧矛盾，整天煩躁不安，睡眠極其不好，還伴隨手足心熱，面色潮紅。
5、血瘀體質
中醫說的好“不通則痛”，既然此類體質的朋友體內有瘀血，很容易就產生疼痛的感覺，並且這類疼痛呈刺痛，疼痛的部位比較固定，例如出現胃痛、胸痛、偏頭疼等。女性在月經上也會體現出來，經血中進場夾帶血塊，面色也十分晦暗，容易產生各種斑點。這類體質的女性朋友在臨床上也是最難調理的，因為女性以血為貴，以血為尊，這類體質一旦生病很容易形成慢性、惡性疾病，病位較深，藥力很難觸及。
6、氣鬱體質
這類體質主要從語言和神情上進行辨別，大家可以體會一下，在我們周圍是不是有一些女性朋友經常會時不時嘆一口氣，緩緩地說一些“真鬱悶”、“好委屈啊”、“太欺負人了”諸如此類的話語，並且成天一副鬱鬱寡歡的模樣，這就是典型地氣鬱體質。
7、平和體質
說了這麼多異常體質的類型，大家也需要瞭解正常的體質，平和體質是機體生理功能平衡協調的象徵。擁有這種體質的朋友氣血充足，給人的感覺就是朝氣蓬勃向上的，為人溫文爾雅，態度平和，面色白裡透紅，情緒穩定，生活節奏規律，對外界的適應能力強，平時沒有什麼疾病，自我康復能力較強。
以上這七種體質是比較常見的，但是就個人體質而言，都不會出現單一的症型，都會夾雜互現，在臨床很少出現單純的陽虛、氣虛、瘀血等體質，通常會出現陰陽兩虛、溼熱瘀血交錯等，所以需要根據實際情況具體分析。再強調一點，體質也會隨著年齡、生活環境等因素的變換而發生改變，要及時地進行辨別和辨證調理。