大家好，我是健康一點靈小編Ant！今天我們一起來看看「你吃過棉籽油嗎！其實吃一點這種油，還能預防心腦血管病！」！背後到底藏著什麼秘密吧！
在中國的上個世紀，人們的生活水平都比較低，菜裡很少有油，那個時候吃的最多的就是茶油。但是現在的人是什麼油都可以吃到的，豬油、大豆油、菜籽油等等一系列。後來，很多人吃過上個世紀的苦並且覺得豬油更加有營養，於是生活中吃的最多的就是豬油。
但如今，由於很多人都出現了膽固醇，高血壓等等心腦血管疾病，大家意識到豬油吃多了對身體不是很好，於是改吃植物油。植物油有大豆油、茶油、菜籽油、棉籽油等等，每一種油口味和功效都有所不一樣，其中比較受歡迎的有茶油和棉籽油，於是有很多人問是棉籽油有什麼功效呢?對身體有什麼影響?
棉籽油是用棉花籽榨出來的油，市場上有兩種型別的棉籽油。
1、粗加工的棉籽油。
這種棉籽油是不能作為食品流通的，因為粗加工的棉籽油中還含有遊離棉酚，男性長期攝入這種物質會導致不育，這種粗加工的棉籽油是不能食用的，粗加工的棉籽油多作為工業用油原料。
2、精加工的棉籽油。
因為中國的煉油技術不斷進步，現在精加工的棉籽油是完全可以食用的。精加工棉籽油含有大量人體需要的脂肪酸，非常適合與動物油混合食用，並且棉籽油中還含有大量的亞油酸，亞油酸可以抑制血液中的膽固醇上升，使人體的血壓下降，讓人產生心腦血管疾病的機率降低。
棉籽油的功效：
棉籽油又被稱為“血管清道夫”，尤其是對於中老年人來說，食用棉籽油是對身體比較好的。棉籽油還有養顏，延緩衰老，調節內分泌的好處，愛美的女性尤其是30到50歲之間的女性可以多吃這種油。
40多歲的女性朋友吃這種油還可以緩解更年期綜合症，促進體內新陳代謝，調節內分泌，使身體舒暢，減少更年期的煩躁和血壓高。
但是要注意，食用粗加工的棉籽油是對人體極不利的，粗加工的棉籽油中含有遊離棉酚，這種物質中含有含酚毒甙，含酚毒甙是一種有著很強殺精能力的藥物，男性長期服用會導致不能生育。除此之外，含酚毒甙還對人體的其他器官有著損害，尤其是對肝臟、血管、神經系統有著極大的毒性。小孩子長期服用還會影響智力發育。