我們都知道，肝臟是人體最大的內臟器官，默默無聞地幫主人代謝廢物、儲存肝糖、分泌膽汁。它一旦損害，後果不堪設想。如今的社會生活節奏的加快，肝病問題越來越多，平時要多吃點保肝食品，來預防肝臟疾病。肝臟有毒素，就會不舒服，每天喝點它，疏肝理氣排肝毒。

俗話說，養肝就是養命，肝病是一種最常見的疾病，平常不疼不癢的，發現就是晚期，所以我們必須要引起重視，肝病最怕這4碗水，常喝清除肝臟毒素。

五味子泡水

五味子是傳統護肝中藥，五味子含木脂素，此類物質有較強的抗氧化劑，能抑制自由基，可以增強谷胱甘肽過氧化物酶生物活性，具有保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。
能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑制肝細胞病變、抗衰老。

值得一提的是，五味子和硒搭配的話養肝的效果更好，因此更多人選擇直接吃五味子和硒製成的護肝營養品硒麥芽五味子來養肝，因為畢竟是經過提純處理，吃上幾粒比泡水飲用一個月還好，也更加方便，可根據自身情況自行選擇。

相信很多人都知道，吃枸杞可以養肝明目，尤其是喝杯枸杞泡水，可以養肝擴肝，枸杞富含枸杞多糖，有較強的抗氧化能力、加速肝臟解毒和受損肝細胞的修復，可以預防肝病，但是喝枸杞泡水不能天天喝，因為枸杞也是一種中藥，天天喝容易上火，每週喝3次最佳。

這個不知道有沒有人喝過，最近很流行的，常喝可以預防肝病，黃芪中的黃芪皂苷甲胺能使惡變的癌細胞停止生長，能使部分癌細胞“改邪歸正”變為正常細胞（當然，不能使所有的癌細胞全部變成正常細胞），而且還能增強機體抗癌功能。

金銀花泡水

金銀花具有清熱解毒，祛風散熱的作用，每個人體內都有一定的毒素，許多病也是由於毒素堆積引起的，常喝金銀花能清除體內毒素，防止毒素堆積，還可以保護肝臟，而且買點金銀花還是很便宜的，也不浪費什麼錢，而且喝點金銀花還可以抗輻射，快點來每天喝點吧。

這裡小編還要多提醒各位一句，如果已經是確診肝病了，也不能只靠喝上面的茶來調理，還是要去積極治療，聽從醫生的指導，只要好好調理，相信任何肝病都是可以控制住的。