很多人洗完米都會把淘米水倒掉，但其實淘米水中含有許多營養物質，還是天然健康的去污劑！不說你大概都不會知道，淘米水用處太多了！

美容護膚篇
滋潤皮膚
大米表面含有豐富的鉀成分，適合面部弱酸環境的清潔。用淘米水洗臉，性質溫和，不刺激皮膚，沒有副作用。

在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。當天的淘米水加熱後使用效果更好。

每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。
柔順護髮
淘米水被稱為天然護髮素，其中含有大量維生素B，能夠讓頭髮更加黑亮、更加柔順。

用來洗頭髮的淘米水濃度需要高一點，將第二次淘米的水放置一個晚上，取沉澱部分，再加入溫水就可以用於洗髮了。

舒緩肌膚
淘米水中加點食鹽煮開擦到皮膚上，能夠調整肌膚表面的酸鹼度。

同時還可以抑制細菌的生長，有效地緩解肌膚瘙癢癥狀，讓皮膚光滑不脫皮。

清潔篇
徹底清洗水果
許多水果表面都會有農藥殘留，用淘米水清洗水果可以去除農藥，讓家人吃的更放心~

使用淘米水浸泡過後，記得再用清水沖洗一下，吃起來更爽口。

去除碗碟油污
在家中，我們通常都會選擇洗潔精去除碗碟污漬。用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。

清除鐵鏽
對於菜刀、鍋鏟和鐵鍋等這類常用炊具和一些鐵制用具，生鏽是常有的事。只要用了淘米水，再難去除的鐵鏽也不用怕！

將它們放入淘米水浸泡3個小時以上，一經擦拭鐵鏽就會掉光！平時使用完炊具及時浸泡在淘米水裡，也可以有效防止鐵鏽生長。

清洗衣物
如果淺色衣物上沾有污漬，可以使用淘米水進行清洗。白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

除味篇
去口臭
由於淘米水有消炎殺菌的作用，所以對除口臭有一定功效。

消除油漆味
新裝修的房子會有一股油漆味怎麼辦？

沒關係，只要用淘米水反覆擦拭味道重的地方，就可以有效去除油漆味，還可以防掉色。

溶解腥味
淘米水不僅可以除油漆味，還可以去腥味。例如，切過肉帶有腥味的砧板、菜刀，以及一些沾上腥味的蔬菜。

只要將它們放入一盆淘米水中，加點食鹽混合浸泡，最後再以清水沖洗，可以去除刺鼻腥味。

去除毛巾異味
毛巾用久了，若不定時清洗和暴曬就會散發出難聞的汗味、霉臭，還會變硬。

將毛巾放入淘米水中高溫煮泡十分鐘再進行清洗，毛巾會變得和新買的一樣乾淨柔軟。

早知道淘米水作用那麼大，每天都可以留著用，健康又安全，一舉多得。