現在社會，人們都非常關注自己的健康問題，而且也在學習很多的養生知識，但有很多人都只知道補品對身體好，而並不瞭解自己的體質適不適合吃這些補品。生活中有一些補品，它的功效雖好，但也許它對你的身體有害！

1、紅棗

在各種保健食品和藥品當中，紅棗都是常常出現的一類配方，所以我們自然而然的就認為紅棗是所有人都能吃的一種保健食品。

雖然紅棗確實具有補中益氣和養血安神的各種功效，但是對於有些人來說，吃的大棗不但不能夠起到這類保健功效，還會使身體產生更多的副作用，那就是痰溼偏盛的人群。
排溼偏盛的人群，常常會出現舌苔厚膩以及口中發甜的症狀，這些人平時還會有胃部脹滿，臉部浮腫等症狀，如果吃了大棗進行進補的話，會使這些痰溼在身體當中難以被清除，使上面這些症狀更嚴重。

2、田七

田七又被叫做三七，它不僅是一種食品，更是一種中藥材，所以田七是有特定的適應人群的。對於出現了咳血，便血，有跌打損傷情況的人群來說，吃田七能夠散瘀止血，還能夠消腫定痛。
但如果是心臟功能不良的人，因為陰虛出現了血瘀，痛經或者崩漏等情況的人群都不能吃田七。盲目的吃田七，反而會害了自己，使這些症狀加重。

總而言之，有一些補品的功效無論多好，都不可以隨便吃，我們在吃這些補品的時候，一定要先辨明自己的體質，瞭解自己的身體情況，如果自身的體質或者已經存在的病症，不適合吃這些保健品的話，就應該停止食用，這樣才能夠保證自己的身體不再次受到傷害。