各位讀者安安阿~~我是
健康一點靈
小編葡萄！今天要來說說關於「你一定要知道！肝不好吃什麼，推薦七種食物！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！
由於不合理的飲食和生活習慣，生活中不少人都有肝病，而肝不好對我們的生活影響甚大，不僅會容易造成眼視力的下降，並且總是無精打采的疲勞狀態也讓我們做起事情來十分吃力。除此之外，肝病患者如果不好好的養肝，那麼身體會越變越差，最壞的結果可能有癌變的風險。而養肝是每個人的事情，下面我們就一起來看看生活中有哪些養肝護肝的好食物。
1.菊花茶
菊花茶具有明目清熱解毒的功效，適當的食用能夠幫助你保護視力，緩解因為長期面對電腦和手機所產生的疲勞和乾澀感，而且能夠平肝、養肝、護肝，男女都很適合喝。
2.檸檬
檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。
3.豬血
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。
4.綠茶
對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。
5.李子
李子含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
6.蜂蜜
按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
7.蘑菇
種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。