我們總在說高血脂、高血壓、高尿酸等和“高”有關的疾病，卻很少聊和“低”有關的疾病，所以，這次就說一下關於“低”的疾病。不過這種病既不是低血壓、也不是低血糖，而是很多人比較陌生的低血鉀。

低血鉀症 人體中鉀的含量很少，但是又很重要，屬於體液中很重要的電解質之一。鉀在人體中不僅可以穩定細胞內外的滲透壓，調節體內的酸鹼平衡，還可以保護心血管。一般來說，人體血清中鉀的濃度為3.5-5.5毫摩爾/升，並且，人體無法合成鉀，只能從食物中獲取。

低血鉀的症狀 當抽血化驗發現血液中鉀的濃度低於3.5毫摩爾/升時，且患者總感到精神疲憊、容易困頓、疲乏無力、頭暈噁心，或者嚴重者可能會存在呼吸困難、心律失常，甚至威脅到生命安全，那麼就說明患有低血鉀症，日常一定要多多注意。

低血鉀的原因
①日常生活中含鉀的食物攝入不足，尤其是做了腸胃手術的人或腸梗阻患者。
②體內酸鹼無法平衡、激素異常、輸出大量紅細胞、週期性低鉀麻痺等，導致大部分的鉀轉入細胞。
③患有嚴重的腹瀉、嘔吐、胃液引流，或者長期服用排鉀利尿劑，導致鉀的丟失。

腫瘤患者更易得 雖說普通人群若生活中不注意，會得低血鉀症，但是腫瘤患者要比普通人群更易得。這是因為腫瘤患者體內的腫瘤負荷大，平時的營養物質消耗比較大，當出現飲食困難、嘔吐、腹瀉時，或者化療、放療、放腹水、放胸水時，也都會引起低血鉀症。腫瘤患者由於疾病原因，低血鉀症可能會反覆出現。

日常多補充鉀 既然人體無法合成鉀，那我們只能從食物中獲取，富含鉀的食物有菠菜、花椰菜、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、土豆、香蕉、橘子、芒果等。除了腫瘤患者外，高血壓患者也需要多吃富含鉀的食物，從而保護心血管。腫瘤患者日常多吃點富含鉀的食物，很有必要。但是，富含鉀的食物中有些糖分高，糖尿病患者吃的時候要注意。