「舌之有苔，猶地之有苔。
地之苔，濕氣上泛而生；
舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。」

——吳坤安

說到舌苔，主子們一定深有體會。我們去醫院看病的時候，大夫總會要求我們伸出舌頭，通過舌苔的狀態來判斷我們身體的狀態。舌苔，是人體健康狀況的晴雨表。

人的健康狀態，與舌苔的不同形態緊密關聯。在日常生活中，我們也可以通過觀察自己的舌苔，更好的了解自己的身體狀態。

那麼，不同的舌苔形態都隱藏了些什麼樣的信息呢？主子們，快點拿出你們的小鏡子，對比看看吧！

禦醫解惑舌苔的十種形態

舌苔發白

舌苔發白，是陽氣不足、脾胃虛寒的表現。
多伴有畏寒、體冷、手腳冰涼的癥狀。此類人群會較常出現胃部疼痛怕涼的癥狀，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。這樣的人，在冬天要格外注意保暖。有胃疼癥狀的人，可用乾薑、蓽茇煎水喝，具有溫胃散寒作用。

舌苔發黃

舌苔黃膩，是濕熱的表現，主症在肝和脾。
若還伴隨了容易口渴的癥狀，則說明肝火過旺，進而影響了脾胃的調和與膽汁的排泄，從而引發口臭、口苦。另外，肝開竅於目。

肝火過旺，通常會引起兩目乾澀、視力減退。建議可以吃點滋陰、健脾、養肝的食物，如獼猴桃、綠豆、葡萄、木耳等。

舌苔發紅

舌苔發紅，多伴隨著便秘、舌苔厚、舌邊尖紅、小便赤黃的癥狀，是胃火過盛的緣故。
胃中火熱內盛，濁氣上逆、熏蒸口舌，故出現口臭、舌苔發黃、腸道失潤、大便乾結。此時可以服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火，在飲食上需忌酒、忌辛辣熱性食物，多吃蔬菜、水果，多喝水。

舌苔發黑

中醫認為，舌苔發黑是熱極化火所致。
有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。如果平時有較嚴重的胃病，觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診。

經常熬夜，抽煙過多，也會容易引發黑苔的出現。如果僅見這種異常舌苔，而舌邊尖呈現正常的淡紅色，且無其他明顯不適，則只是暫時的現象，不必擔心。

花剝舌

有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊「地圖式樣」的形態，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這樣的形態叫做「地圖舌」。

如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象，出現「地圖舌」則多屬陰虛表現，需及時就醫。

若並不伴隨其他癥狀，多屬暫時的現象，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象，出現「地圖舌」則多屬陰虛表現，需及時就醫。

齒印舌

中醫理論認為，「胖人多痰濕」。
體型較胖的人，脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收容易出現障礙。這類人要少吃葷，多吃素，加大運動量。

如果舌邊有齒印的同時，還伴隨舌苔白厚肥膩、不欲飲食、腹內脹滿、大便溏薄的癥狀，則屬痰濕過盛，在補充清淡易消化食物的同時，還應配合藥物治療。

鏡面舌

鏡面舌，即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。
鏡面舌癥狀較輕者，多半是營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2。癥狀較重者，則表明體內津液虧乏，病情深重。

如果鏡面舌呈現絳色，則要特別注意，有敗血症發生的可能性。

牛肉舌

牛肉舌，即舌質暗紅，舌苔光剝，就像牛肉一樣。牛肉舌常見於煙酸缺乏症患者。
長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡獃。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥製品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果及花生等乾果。

點刺舌

點刺舌，是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，就像草莓果實一般。
點刺若出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中間，多是因為熱毒加重。除此之外，失眠、便秘或夜間工作的人，也會較容易出現此種舌苔狀態。

裂紋舌

裂紋舌，即舌面上出現許多「裂紋」的情況。
多數無舌苔，裂紋有深裂、淺裂或是各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。

若沒有伴隨其他癥狀，則也屬於暫時性的癥狀，不需治療。但若在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，則屬於陰虛的癥狀，需配合藥物治療。