新的研究發現人造糖替代加糖的飲料,
還是會損害心血管健康。
一項針對數萬名更年期後婦女,
服用代糖超過10年的研究表明,
飲食飲料的消費量增加,中風,
心臟病和死亡的風險增加。
和中風的關聯到底是什麼
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》表示,
代糖飲料和中風之間的聯繫在於動脈阻塞,
尤其是較小的血管引起的中風最為強烈。
莫沙法.瑞瑪妮博士及其團隊指出,
研究結果並未證明這些代糖會損害心臟和循環系統。
這是因為這項研究是一項觀察性研究,
飲食消費的數據來自自我報告。
然而,美國心臟協會(AHA),
對於關於代糖飲料和心臟健康的科學關聯卻這麼說
「這項研究還是提供了部分的證據基礎,
限重點不在於是否零卡可樂都完全不能喝,
而是某些飲食的攝取,對健康的影響,
可能比你想像中來的大。
所以健康的關鍵在於,
你是否該為你的生活,做一些改變。」
專家在新研究論文附帶的社論中發表評論也表明,
在有足夠的證據證明,
誰可能從代糖減肥飲料中受益之前。
各機關應該要強調「水」才是最健康的無熱量飲料。:
代糖飲料和心血管疾病
該研究的數據來自婦女健康倡議觀察研究,
這份研究收集了81,714名停經後婦女組成的多樣化群體,
橫跨了各個種族。
這些婦女在1993 – 1998年開始成為計畫的被研究者,
年齡都在50-79歲之間(即大多數已為更年期女性)。
然後,該研究開始定期評估追踪他們的健康,
平均了追蹤11年。每三年詢問一次,
讓女性回答了一些問題,
尤其是他們每三年都要回答,
過去三個月中飲用零卡瓶裝飲料的頻率有多高。:
研究人員將代糖飲料,定義為任何低熱量可樂,:
蘇打水和用人造糖替代品加糖的水果飲料。
他們沒有要求婦女說明飲料中含有哪種人造甜味劑。
當他們分析數據時,
他們調整結果以消除影響中風風險的其他因素的影響,
例如年齡,吸煙和高血壓。
研究人員發現,
與每週飲用少於一種代糖飲料,
或根本不食用代糖的飲料女性相比,
每天食用兩次或更多飲食與以下因素有關:
中風風險增加23%
凝塊導致中風的風險增加31%
心臟病風險增加29%
任何原因導致死亡風險增加16%
他們還發現,
沒有心臟病或糖尿病史的停經後,
婦女攝入大量代糖後與大腦中小動脈阻塞,
引起的中風風險增加兩倍有關。