1、搓一搓腳趾
腳被稱為“健康晴雨表”,多搓一搓腳趾可以促進血液迴圈,有效消除足部疲勞。如果我們在搓揉腳指頭的時候,腳趾尖有時會感覺到疼痛,感覺到疼痛的時候,就說明我們的身體出現異常了。而經常搓揉腳趾,可以幫助食物的吸收和消化,消除我們身體的浮腫,還會讓糖尿病的症狀得到改善,促使我們的身體盡快恢複健康狀態,並且起到保健的作用。
2、搓一搓耳朵
耳朵上有很多反射區,對應身體的不同部位,搓一搓耳朵,能夠調節情緒,舒緩身體不適。特別是耳朵處的三角窩,經常揉搓,對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合徵也有很不錯的調節效果。
3、搓一搓腋窩
中醫常講“經絡所過,主治所及”,而腋窩正是“手少陰心經”和“手太陽小腸經”經過的地方。腋窩處還有很多動靜脈血管,並且有大量的淋巴組織,擔負著血液輸送的重要使命,而且還有免疫防禦功能。經常搓一搓腋窩,可以有效的改善身體的血液供應,並且刺激淋巴,改善心肺功能,增強食慾,並且,由於腋窩處“小腸經”的存在,它還可以增進食慾,提高消化能力。
有事沒事給身體以上部位搓一搓,其實也就是給全身都按摩了一遍,這個有益健康的小動作千萬不要錯過了!
有事沒事拍打這個穴位,護心又護肝,專治心情不好!
這個部位,拉的越多,腎就越好,男女都適合,沒事拉一拉啊
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