健康是最大的本錢，身體都顧不好了，哪有力氣賺錢？大家好，我是Ant小編！讓我們看看今天要討論我們身體哪些要需要注意的地方吧！一起來看下去！

 

說到三角區，可能很多人第一反應就是臉部三角區，我們熟知的痘痘不能擠區域，就位於這裡。

事實上，我們身上的三角區遠不止此一個，包括頸部金三角、肩部金三角、膀胱金三角加上臉部金三角一共四個重點保護三角區哦！

這些地方可都是易受傷的脆弱地帶啊，小夥伴們快來看看都要注意什麼？

 

 

頸部金三角

頸部金三角區是指頸後枕骨以下包括第一頸椎和第二頸椎。這個區域兩側有很多的血管神經通過，可以說是很重要的保養部位了。這個地方需要注意的是溫度的降低會導致血管脆弱，傷害到血管壁，所以特別怕受寒。

另外如果有長期的坐姿不良、睡姿不良等習慣，也會導致這個部位的扭曲、變形。然後還有可能會壓迫到周圍的血管神經，嚴重的還會導致頸椎病。有時候犯頭痛、頭暈、噁心等症狀也有可能是因此引起的。

 

如何保養？

1、脖子要經常轉動，時不時活動一下，長時間維持同一姿勢時，更要做一些頭頸部位的活動。

 

 

2、睡覺時選用的枕頭也是特別重要的，太高的枕頭會給頸椎帶來壓迫，所以選用枕頭時要合適。

3、頸部的保暖很重要，夏天不能對著空調直吹，冬天要圍好圍脖。

4、坐姿不良的問題更加嚴重，所以應當時刻提醒自己，經常端正坐姿。

 

肩部金三角

肩部金三角區是指肩部、背部和肩胛骨構成的左右兩個三角形的部位。

肩部是一個經常需要活動的部位，這個地方難以承受過重的壓力。我們經常看到很多孩子揹負重重的書包上學，肩背經常被壓得痠痛。除了重物，這個地方也怕受涼或者長久不動，比如一些中老年人就經常不活動肩關節，或者肩部受涼從而造成肩周炎等疾病。

 

如何保養？

 

 

1、揹包不能過重，特別是單肩包，應當減少使用，單邊對於肩部的壓力遠遠大於雙邊。

2、應當經常活動肩關節，做一些振臂、擺臂等動作。

3、運動要適度，在運動中各個關節要保持微彎，避免動作過大，避免傷及關節。

 

膀胱金三角

膀胱三角在膀胱底的內面，位於兩側輸尿管口與尿道內口之間的三角形區域。

我們知道憋尿不好，那怎麼個不好法呢？就跟這個部位有關係。這個部位的粘膜與肌層緊密相連，如果長期憋尿容易導致細菌感染，嚴重的可能會造成膀胱結核和腫瘤等疾病。

 

如何保養？

 

 

1、保證飲水，飲水可以對膀胱的毒素起到沖刷作用，保證飲水則可以減少毒素的殘留。

2、不要憋尿，前面提到過憋尿的壞處，這裡再強調一遍。

3、保持尿道口衛生、清潔，經常清洗。

 

面部金三角

這個部位對於妹子來說是最熟悉的了，通常指的是兩側口角至鼻根連線所形成的三角形區域。即從鼻根到兩口角，這個區域是公認的危險區域。

小金曾經寫過一篇關於擠痘痘喪命的文，相信大家都有所瞭解。這個區域內沒有防止血液倒流的靜脈瓣。擠痘痘可能造成攜帶病菌的血液從這個部位流到中樞器官，嚴重時可危及生命。

 

如何保養？

1、這個部位的痘痘不能擠，最好等到痘痘自然“成熟”後自愈。

2、男生在刮鬍子的時候，要格外小心，避免剃鬚刀劃傷這個部位。

 

一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。 養生是長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康新視界喔！