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小編CA！今天要來說說關於「人的耳朵上就有長壽穴！每天這樣拉一拉，比吃保健品更養生！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

相信現在的老年人也是越來越注重自己的身體保養了，而且生活中如果是老年人，經常得去拉拉耳朵的話，這樣的話，其實也是有著很好的保健的作用，那麼生活中老年人日常多拉耳朵，養生益壽的一些效果到底是什麼呢？所以為大家介紹。

二、手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

三、提拉耳尖法用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和面板病。

四、搓彈雙耳法兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。

五、雙手拉耳法左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。

六、雙手掩耳法兩手掌掩兩耳廊，手指託後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

七、全耳按摩法雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5–6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

八、雙手掃耳法以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。

通過上面的介紹，相信我們大家都瞭解了，所以老家人為了自己的身體更加健康，生活中，我們大家可以適當的多做一些拉耳朵的一些好處，而且經常拉耳朵也是有著非常不錯的效果，也可以達到養生養瘦的效果。

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