健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，現代養生學者宋一夫率先提出“養生之前必先修心”的理論

由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態。

健康的最好狀態

1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔。
3、善於休息，睡眠良好。
4、應變能力強，能適應環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重正常，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏銳，眼肌輕鬆，眼瞼不發炎。
8、牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。
9、頭髮有光澤，無頭屑。
10、肌肉、面板富有彈性，走路輕鬆有力

11、即使身體病了內心也會堅強，保持好心情，對生活充滿希望

健康，是人生的第一財富，健康，是過幸福生活的第一步。除了健康，什麼都是浮雲！

沒了健康，功名利祿都是浮雲；沒了健康，半生奔波都是徒勞；沒了健康，再多錢財都是虛無。
只有身體健康，才能得到幸福，只有身體健康，才能做好工作。
在健康問題上，你自己比老天爺管用。

生活往往使我們，變得焦躁不安，老人忙著帶孫子孫女，讓身體過分的透支；乏力，頭暈，精神不振，身體提出嚴重的抗議。
這才發覺：沒了好的身體，也就沒了好的心情；沒了好的身體，也就沒了好的生活。
會勞逸結合的人，才會贏到最後。若人人都超過負荷，緊張和勞累，就成了“百病之源”。

為了兒女，我們拼死拼活；為了老人，我們高度緊張。到頭來一身疾病，萬貫家財也成空；空有虛名，無人能代替你忍受疼痛。
如果硬挺下去，必然積勞成疾，貽害健康。

人啊，只有健康地活著，才能照顧好家人，才能把握住人生，才能擁有著幸福！
所以，為了父母，為了孩子，更為了自己，珍視你的健康，保重你的身體。
該休息時且休息，該放下時且放下！
來源網路：整理生活new方向