大家好,我是健康一點靈小編CA!今天要來說說關於「人到中年如何吃得不油膩,這樣吃就對了!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
話說馬上就到2018年了,又有很多童鞋要跨進中年人的行列了,還是“油膩的中年人”。順著“油膩”這個話題,自然而然想到生理和心理危機。今天,趣姐想談談生理上的問題,告訴你新的一年如何做一個不油膩的中年人。
(source: toutiao)
先介紹一個體重指數:BMI=體重/身高的平方 (單位:千克/米2))這是世界公認的評定肥胖程度的分級方法。其中,中國參考標準為偏瘦BMI
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