有句俗語叫做：“人吃五穀雜糧，哪能不生病呢？”這是很有道理的一句話。同樣，人生五臟六腑，哪個部分不會生病呢？

五臟六腑都是什麼呢？

所謂五臟就是心、肝、脾、肺、腎，六腑指的是胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽，今天來說一說這常見的五臟和胃都害怕什麼吧！

1. 胃怕寒

當今社會，很多人愛吃生冷食物和喝涼水，而且常常揮著不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，有時生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，這些都會造成胃部寒冷，產生噁心，惡阻、疼痛等現象。

日常生活中，我們要盡量多喝熱水，可以用紅糖水泡胡椒來去除胃寒，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加紅糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治療因受涼引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎後，用開水沖，然後與紅糖水一起泡2～3天，口服可治療胃寒引起的胃痛。
值得注意的是胡椒能升高血壓，由於血壓高而導致眼底動脈出血、痙攣的患者則最好不要服用胡椒。

2. 心怕堵

心臟是我們身上的造血輸血中心，對我們生命運作起著不可或缺的作用。我國的心血管疾病越來越向著年輕化發展，這是由於越來越多的年輕人開始熬夜，吃油膩食物，這些習慣都在蠶食著人的心血管，使冠狀動脈發生粥樣硬化，這樣就特別容易造成血管阻塞，甚至誘發心梗。

防止堵塞就要疏通血管，平時除了多運動清淡飲食以外還可以喝一些蘇子油。
蘇子油：蘇子油的α—亞麻酸的含量最高，為66.7%左右，α-亞麻酸在人體內可轉變成EPA，EPA是血管清道夫，也是體內三烯前列腺素的前體，可以將體內多餘的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解並通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防血小板聚集，減低血粘度，舒張血管，保持血管彈性，預防冠狀動脈痙攣、心肌梗塞、腦梗塞及血栓的作用，從而減少心腦血管疾病的產生。可以用5ml蘇子油拌100ml酸奶食用。

3. 肝怕熬

肝臟是身體重要的排毒器官，同時它也是一個任勞任怨的老黃牛，平時勤勤懇懇，生了病也不吭聲就這麼熬著，直到倒下就再也站不起來了。平時我們熬夜就是在熬肝，無形之中加大肝臟負擔。

平時我們一定要定期去醫院檢查，實時關注自己的肝臟健康，平時可以喝一些保肝的茶，蒲公英根發酵製成的蒲公英根紅茶就是不錯的選擇。肝臟中肝醣原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝醣原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。發酵過的紅茶很好的降低了蒲公英的寒性，適宜長期飲用。

4. 脾怕累

脾是我們重要的淋巴器官，當身體受累的時候，我們的脾臟就會變得虛弱，這時候就會出現脾胃不和的現象，也很容易被濕氣侵蝕。

脾虛氣濕的人可以經常熬紅豆薏米粥吃來調節脾胃，祛除濕氣。

5. 肺怕煙

肺癌喝吸煙的關係這裡已經不需要過多贅述，無論我們是吸一手煙還是二手煙，都會對我們肺造成損傷，在東北農村地帶有一種人冬天總是會不停的咳嗽，也是因為，被取暖煙氣侵蝕了肺部。

生活中要適當做有氧運動，少去污染嚴重的地方。人多而髒亂的地方盡量少去，盡量避免交叉呼吸，同時不要吸煙喝酒，只要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺。

6. 腎怕毒

這種毒不是像百草枯一樣毒藥的毒，而是有些治療其他病症的藥物會損害腎功能，嚴重的甚至會造成急性腎功能損傷。另外經常憋尿也會產生尿毒，久而久之就會損害腎臟。

保護腎臟最重要的就是多喝水，不憋尿，及時讓體內的毒素順著尿液排出體外，可以有效防止腎損傷，另外，要積極運動，這樣可以預防腎結石