大家對於乳腺結節有否瞭解？其實乳腺結節就是乳腺囊性增生病，是一種非腫瘤的疾病。對於患有乳腺結節的女性來說，這種疾病一定要注意自己平時的飲食，哪些食物是可以吃，哪些食物是千萬不能碰的？對於乳腺結節的預防也是相當重要，此次小編就帶大家認真的瞭解下到底乳腺結節平時飲食應該注意哪些吧！

何為乳腺結節？

乳腺結節是一種症狀，常見於乳腺增生（可形成乳腺囊腫）及乳腺腫瘤性疾病，包括乳腺良性腫瘤（如乳腺纖維瘤、分葉狀腫瘤等）以及乳腺惡性腫瘤（乳腺癌）。
如何預防乳腺結節？ 鑑於乳腺結節的病因尚不清楚，目前無明確有效預防手段，但可以針對乳腺癌的高危因素進行相關防控措施，包括合理飲食、健康生活方式。鼓勵哺乳、戒菸戒酒、避免長期大量口服避孕藥等。如為遺傳性乳腺癌患者，可考慮行相關乳腺癌易感基因檢測以明確，並制定個體化乳腺癌篩查方案，

必要時行預防性乳腺切除術。

預防乳腺結節做好這幾點

1、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。
2、保持良好的心態：少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗即有利增生早日康復。
3、調理月經：臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

4、反覆至醫院檢查：對於不能排除癌變的乳腺增生結節患者，應反覆至醫院檢查，必要時做活組織病理切片檢查。
5、規律的睡眠：規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

乳腺結節的禁忌食物

1、高脂肪食物

要少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。

2、飲料

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料，必須要禁止。

3、飲酒

飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

4、刺激性食物

得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。

5、蜂蜜

很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

6、快餐食品

有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對於患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由於在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生症狀更加的嚴重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。

女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有著很大關係，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

7、肉類食物

專家提醒患有乳腺增生的女性不能夠長期清淡飲食，還可以適量進食肉類食品，保持營養平衡，有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。一些動物的內臟，最好是不吃，因為這類食物中都含有較多的激素。

乳腺結節適合吃的食物

1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

3、宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。
4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘蝨、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。

5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧子、柚子、鱟。
6、多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養的乾果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏幹、杏仁、葡萄乾等。

如何治療乳腺結節？

乳腺結節的治療應首先明確診斷，通過乳腺B超及鉬靶，部分結節考慮為良性病變可能性大，可考慮予以定期隨診觀察；部分乳腺結節需行活檢明確病理性質，依據病理結果決定進一步治療方案，如為惡性腫瘤，則需依據患者病情多學科協作，制定個體化綜合治療方案，包括手術、化療、放療、內分泌治療及分子靶向治療方案等。
患有乳腺結節的女性朋友們不要著急，如果你平時的飲食能注意到以上這些，那麼相信對於預防是起到一定的幫助的，當然及時的治療也是相當的重要，這樣才能讓各位女性擁有健康的身體嘛！