中風患者，別擔心！度過這6個月身體就開始好轉了
首次中風後 6個月內是中風復發危險性最高的階段。而第一次中風90天后，腦血管疾病進入穩定期，再次中風的機率逐漸減小。結合恰當的預後管理，中風患者身體就開始好轉了。

防中風復發七字訣

1.靜（心態平靜）

中風患者情緒低落、鬱郁不悶是非常不利於中風康復。為了預防中風復發，家屬要做好三點：
一是給病人很好的心理支援，營造家人融洽相處、氣氛和諧的氛圍；
二是解除患者的思想負擔，告訴病人所有症狀通過頑強鍛鍊，均可在1-3年內逐步改善；
三是在家中，給患者安排一個舒適、安靜、方便的休養環境，減輕患者心身疲憊感，減少行動不便者的煩惱和沮喪。

2.動（適當運動）

結合中風患者情況，開展適當體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。比如說：
慢走、做操、打打太極拳，可以每天堅持散步；
晨起時，先在床上仰臥、活動一下肢體和頭頸，再慢慢下床；
平時走路要小心，防止摔倒。

3.節（飲食節制）

生活起飲食、習慣要有規律。比如說：
避免過勞，尤其是不要過度用腦；
飲食清淡不過飽、多吃新鮮果蔬，多喝水；
少吃辛辣油膩刺激的食品，戒菸酒。

4. 治（治基礎病）

積極的治療和中風有關的基礎病變，如高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血症等，尤其是高血壓。
高血壓是發生中風最危險的因素，容易引起心、腦血管結構的改變。血壓升高家加重動脈粥樣硬化，加速血栓形成。

如何治療高血壓：
每週至少一次血壓測試，監測血壓變化；
遵從醫囑服用降壓藥，不要隨意停藥；
控制血壓在正常範圍內。

5. 勤（勤做複查）

每半年-1年時間複查一次，觀察腦血栓後功能恢復情況和防止腦血栓復發，調整治療、康復方案。中風後複查包括3個方面：
一是肢體語言智力功能恢復情況的檢查；
二是儀器檢查，即頭顱核磁共振複查原梗阻區域是否恢復正常供血等；
三是如果原來腦血栓是由於心房纖顫引起的，還要查心電圖，心臟超聲。

6. 快（快速反應）

警惕復發的早期症狀中風症狀緩解後，若又出現頭痛、頭暈、說話不清、手指不靈、半側肢體麻木等症狀，多屬復發先兆，一旦有症狀，要及時去醫院就診。

7. 通（大便通暢）

中風患者排便時用力過猛，屏氣，可以使腹內壓上升，大量血液迴流至心臟，加上過於緊張使交感神經興奮，兒茶酚胺分泌增多，進而使心跳加快，血管收縮，血壓上升，所以可引發急性中風。