健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的中醫教大家一種氣功治療咽炎的方法，非常簡單有效果!吧！

咽炎就是由多種原因引起的咽部黏膜及下組織發炎，常為上呼吸道感染的一部分。中醫又稱咽炎為梅核氣，主要是由於機體情志不暢導致肝氣鬱結、氣洩血瘀，進而使得津液運送不暢，化成痰並結於咽喉，便形成了咽炎。咽炎的發病常常有咽部灼熱、乾燥、瘙癢、有異物感等症狀。

【居家小妙招】

那我給大家今天介紹一種氣功治療咽炎的方法；患者靜坐，兩手放於大腿上，雙目微合，舌抵上顎，安神入境，自然呼吸，口中蓄津。帶津液滿口，緩緩下嚥，如此15~20分鐘，然後睜開雙眼，以手指輕柔喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下嚥，如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次，每次15~30分鐘，可以有效治療咽炎。

同時在生活當中也要養成良好的生活習慣，保持居室內清潔、注意飲食清淡、多進食水果、多飲水、保持口腔衛生、避免咽喉部刺激、戒菸酒、避免用嗓過度、吃飯過快、用口呼吸，時常可以飲用清涼潤喉飲料。

【食療方法】

1.金銀菊花茶：取金銀花、菊花、桔梗、甘草各適量，用隔水煮沸10分鐘，代茶飲。

2.崗梅根煲鴨蛋：崗梅根30~60克，鴨蛋1個。加水同煮至蛋熟，除去蛋殼後繼續煎煮15分鐘，飲湯食蛋即可。

3.地瓜果茶：將地瓜果晒成地瓜幹，用沸水衝開，代茶飲用即可。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康一點靈喔！