秋季寒熱交替，天氣逐漸轉涼，很多人都會手腳冰涼，畏寒怕冷的情況，即使喝熱水、多穿衣服，也依然暖不起來，在女性、老人和體弱者中更為常見。
我相信大家大多屬認為手腳冰涼是“寒”造成的，於是選擇吃牛羊肉、生薑等辛熱之品來溫補，有些人吃完會感到身手腳不那麼涼， 但有些人卻可能適得其反，其中原因你知道嗎？

老林解憂：手腳冰涼屬“肢厥” 範疇，《傷寒論》雲：“凡厥者，陰陽氣 不相順接，便為厥。”由此可見，肢厥是由於陰陽之氣失去平衡、不能相互貫通，導致陽氣不能正常布達溫煦所致。而肢厥也有寒熱虛實之分，我們要辨證施治，不可盲目溫補。

4種類型手腳冰涼，辨證施治——妙到好處

一、陽氣衰微

症狀：手腳冰涼，甚則厥逆，伴有面色蒼白，脣青面紫，怕冷，蜷臥，或下利不止，舌質淡，苔白，脈沉細。
治法：回陽救逆
方藥：四逆湯
藥材：甘草（炙）（6克）乾薑（6～9克）附子生用（5～10克）

二、寒邪客表

症狀：手足不溫，多見於手足清涼，兼有惡風寒，頭痛，無汗，關節疼痛，舌淡苔薄白，脈浮緊。
治法：辛溫解表，疏散寒邪
方藥：荊防敗毒散
藥材：荊芥、防風、羌活、獨活各10g，柴胡、前胡、川芎、枳殼、茯苓、桔梗各6g，甘草3g

三、熱邪內鬱

症狀：手足厥冷，不超過腕、踝關節，兼有身熱氣粗，心煩面赤，口渴欲飲水，大便祕結，小便短赤，舌紅苔黃燥，脈滑數。
治法：清熱生津
方藥：白虎湯
藥材：石膏50g，知母18g，甘草6g，粳米9g

四、肝氣鬱結

症狀：手足逆冷，指、趾冰涼為主，伴有呼吸氣粗，脅肋脹痛，甚則昏不知人，口噤握拳，舌苔薄白，脈沉弦。
治法：行氣開鬱
方藥：四磨湯
藥材：木香10克，枳殼10克，擯榔5克，烏藥3克

【2】獻小金方一劑，讓你從此告別手腳冰涼

材料：紅棗60g,，桂圓30g、乾薑50g、枸杞60g、紅糖適量
炮製：紅棗、桂圓去殼，取其肉質，加入乾薑、枸杞和適量紅糖一起打磨成粉，每日2勺沖泡當茶飲。

用途：具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用，可美容養生，女性之佳品。