大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「不要怪自己了！這些食物千萬不能放冰箱裡，小心危害身體健康！別怪我沒提醒你！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

冰箱裡面最好不要放綠葉蔬菜，否則會產生有毒物質，會對身體產生不利影響，而且很容易滋生細菌病毒，綠葉蔬菜放在冰箱裡，也會影響到其營養價值，澱粉類的食物最好不要放在冰箱裡，巧克力最好不要放在冰箱裡，否則會影響到營養價值，而且會引起腸胃不適，這些食物千萬不能放冰箱裡。

綠葉菜

綠葉菜放在冰箱裡不僅葉片會更快腐壞，還可能由於酶和細菌的作用，生成有毒的亞硝酸鹽。

澱粉類食物

饅頭、花捲、麵包等澱粉類食物不能放進冰箱中，會加快其變幹變硬的速度，如果短時間吃不了的話，可以將其密封好放進冷凍室中冷凍。另外面包和餅乾也不宜放在一起存放，這樣一來麵包中的水分會轉移到餅乾中，使餅乾變軟，麵包反而變硬，對兩者都不利。

巧克力

放進冰箱的巧克力在拿出來後，表面容易出現白霜，不但失去原來的醇香口感，還會利於細菌的繁殖。芮莉莉說，儲存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃。夏天室溫過高時，可先用塑料袋密封，再置於冰箱冷藏室儲存。取出時，別立即開啟，讓它慢慢回溫至室溫再食用。

魚類

冰箱中的魚不宜存放太久，家用電冰箱的冷藏溫度一般為-15℃，最佳冰箱也只能達到-20℃，而水產品，尤其是魚類，在貯藏溫度未達到-30℃以下時，魚體組織就會發生脫水或其它變化，如鯽魚長時間冷藏，就容易出現魚體酸敗，肉質發生變化，不可食用。

這些食物千萬不能放冰箱裡，綠色蔬菜最好不要放在冰箱裡，否則會影響到蔬菜的營養價值，而且會產生對人體有害的物質，會嚴重影響到胃腸道的健康，魚類的食物最好不要放在冰箱裡，這樣肉質很容易發生變化，會影響到身體的健康。

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