腎功能的好壞決定著患者病情的好壞。腎病治療的目的就是儘可能保留更多腎功能。但如何才能延緩腎功能的進展？這個問題也一直困擾著大家。要保護腎功能，首要的其實是要控制影響腎功能的一些“危險因素”， 有些因素由於比較常見，反倒被不少腎友忽視，直至導致腎衰竭，後悔莫及。

這2個行為會悄悄的傷腎，你發現了嗎？別再毫不在意了：

傷腎行為一：不重視治療“反反覆覆”的高血壓

腎功能惡化的快，高血壓是一大“罪魁禍首”，反覆的高血壓更是腎衰竭的“催化劑”，因此腎友必須要血壓穩定在正常水平。但有些患者前期血壓升高後沒有明顯症狀，自我感覺良好，就不在意對血壓的治療，甚至有些人並不是瞭解高血壓與腎病的關係，只重視治療腎病，不在乎血壓都是很大誤區。

長期控制血壓水平穩定，做到3點其實不難：一低鹽飲食，服用降壓藥同時配合低鹽飲食，降壓能起到翻倍的效果；二適當鍛鍊，保持血液的流通通暢，血管韌性增強，有利於降壓；三每天監測，血壓高低不能單靠感覺，測出來的更準確，一旦發現異常，及時治療能避免腎衰竭的發生。

傷腎行為二：不在意對感染的控制，任其發展

感染是腎病復發、惡化的最常見的因素。體內感染會加重腎臟的免疫炎症反應，炎症越活躍腎臟組織損害越越嚴重。但由於一些感染比較常見，因此腎友並不是很重視控制，如口腔感染：牙周炎、牙齦出血、口腔潰瘍等，還有咽喉炎、鼻炎等，還有一些炎症症狀不明顯，也易被忽視，如尿路感染。避免病加重，這些感染因素必須要及時扼殺在搖籃裡。

感染易發生的根本原因是腎友免疫力較差，預防感染提高免疫力是關鍵，合理膳食，適當運動都能提升免疫力，嚴重時可以打疫苗預防感染。