腹部是身體最愛放脂肪的位置。雖然有很多方法來避免脂肪堆積，但打擊這個問題的關鍵，是透過飲食提高新陳代謝和運動及其他健康習慣才能達成。
 
 

好處多多的薑

姜是一種藥用根，已經使用了幾個世紀作為治療許多疾病，影響健康。它具有抗發炎的特性和抗氧化，也有助於提高你的消化，降低膽固醇水平，並消除在身體內的毒素。薑的消耗刺激你的新陳代謝和改善消化，所以你可以打擊腹部的脂肪。姜還具有促利尿除體內的液體防止更多的發炎發生。
 
 

如何準備姜打擊腹部脂肪

攝取薑的最常見的方法是通過用根部簡單的食用。然而，可以配合以下來獲得最佳效果，您可以添加其他有助於自然燃燒脂肪的成分。
 

檸檬薑茶

檸檬維生素C強化薑汁抗氧化效果，可以淨化肝臟，促進脂肪代謝。
 
配料
一半檸檬的汁液
1塊姜根
1杯水（250ml）
蜂蜜（選配）
 
做法？
1.煮水，並在開始煮沸之前，加入薑。
2.讓它在低熱下煮幾分鐘，然後放到常溫後加檸檬汁。攪拌均勻
3.如果需要的話，可加入一點蜂蜜，。
4.可在你的飯前喝一杯這茶。
 

薑汁葡萄柚飲

葡萄柚是，是一個低熱量的水果對於減輕體重當談到減輕體重。
配料
4顆葡萄柚
1茶匙生薑（3g）
1/4 檸檬汁（選配）
做法？
 
1.榨出葡萄柚汁
2.混合一茶匙薑和檸檬汁。
使用時間：早上
 

薑綠茶

綠茶有著名多抗氧化、促進減肥功效。喝綠茶可以防止脂肪積累，控制你的膽固醇水平，並改善你的消化。
 
配料
 
1湯匙綠茶（10克）
1片新鮮薑
1杯水（250ml）
 
做法？
1.把水煮沸，加薑，讓它煮幾分鐘。
2.放置冷卻，加入綠茶。
3.讓靜置10分鐘。
使用：每天可以享受兩杯以上。