好友聚會，一桌子美味佳餚

讓很多人不知不覺就吃多了，腹部也鼓起一座“小山”，感覺腰帶勒得不行。此時，不少人選擇馬上將腰帶扣鬆一下。有些人喜歡飯後鬆褲帶，認為這樣做能使腸胃寬鬆，有利消化，其實這樣做不利健康。

飯後鬆腰帶是香容易大肚子暫時還沒什麼科學依據

不過，很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但這種做法很不利於我們的健康。人體內臟器官的正常位置主要是靠韌帶拉扯起固定作用，

靠一定的腹腔內壓起支援作用。

飽食後，胃腸重量大大增加，如果此時放鬆褲腰帶就會使腹腔內壓下降，削弱了對胃腸臟器的支援作用，從而加重韌帶的負荷。長此以往，韌帶會因負荷過重而鬆弛，容易引起胃下垂，嚴重的會出現慢性腹痛脹、腹痛、嘔吐等消化道症狀。

目前，對胃下垂患者的治療尚無特異方法。

西醫除對症處理和必要時用手術治療外，並無針對胃下垂治療的特效藥，中醫以補中理氣藥物為主，針對病證加減用藥，雖有一定療效但不十分可靠．。但無論西醫還是中醫，真正看重的卻都是飲食上的調理。強調飲食調理效果看起來不像藥物、手術那樣直接，但卻對改善或消除症狀，預防併發症是十分有益的，經濟、實惠，且療效可靠、安全，故絕對不能輕視。

另外，如果飯後您有如下症狀

飯後飽脹或終日飽脹；有噁心、嘔吐、積食感；有反酸現象；吃東西不當或受了涼後發生腹痛、腹瀉等，說明你的腸胃可能有問題。一些消化道疾病由於症狀不明顯，容易被人忽視，所以應學會自檢，早發現早治療。