大家好，我是

健康一點靈

小編Uber！今天要來說說關於「七種大病在家就能自查！抽5分鐘做次“免費體檢”，早知道早健康！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

現在人們對於養生保健比較注重，運動養生以及食療養生比較熱門。但是，疾病的發生真得不可避免，不過任何疾病早期都有一定的症狀，而且對於生活中的一些常見疾病，其實都可以在家自檢得知，比如按壓指甲就可以檢查貧血現象。下面七個疾病自檢的方法你會嗎?趕快跟我學一學：

定期體檢有助於疾病的早發現早診治，除了正規醫院的體檢把關之外，自我體檢也非常有用那麼該如何自檢疾病呢?下面教大家七個疾病自檢方法，早發現早治療，一起來看看。

 

1、貧血。【自檢】按壓指甲。手部位於心臟高度之上，用一隻手的手指按壓另一隻手的指甲，釋放後如果指甲恢復血色(粉紅色)時間超過2秒鐘，則可能得了貧血。伴隨症狀還有疲勞乏力和注意力差。

2、肌無力。【自檢】向上看。眼部肌肉力量差是嚴重肌無力的早期症狀。平坐在椅子上，面部向前，在頭部不動的情況下，儘量看天花板。如果堅持時間不到1-2分鐘，則可能患有肌無力。

3、肺病。【自檢】吹滅火柴。點燃一根火柴，將其與嘴巴保持15釐米遠，盡力吹滅火柴。肺氣腫和慢性支氣管炎患者無法做到這一點。

4、甲狀腺功能低下。【自檢】檢測腿部反射。坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常情況下，小腿會自然前踢。如果反射延遲，或者腿部緩慢回位，則說明甲狀腺素水平較低。

 

 

5、甲狀腺功能亢進。【自檢】手部是否顫抖。如果不到40歲就手部顫抖，很可能是甲亢症狀。伸出手，將一張A4紙放在手上，如果顫抖厲害，而且伴有體重莫名減輕，應立即上醫院檢查甲狀腺。

6、血管硬化。【自檢】摸腳趾。席地而坐，雙腿繃直，腳趾上翹，雙臂伸展儘量摸腳部。如果很難夠著腳趾，說明血管硬化危險增加。

7、中風。【自檢】測心率。心律不齊會增加中風危險。用兩根手指放在另一隻手手腕上，數脈搏。如果心跳不均勻，最好還是要去看醫生。

為大家總結了七個疾病自檢方法，這些知識真得很實用。對於這些家庭保健常識，大家還是儘早收藏起來，因為多瞭解這些疾病自檢的方法，可以提前預防一些常見的疾病。比如通過按壓指甲就可檢查是否有貧血現象。摸腳趾檢查血管硬化的危險程度，測心率檢查是否有中風危險等，一旦發現異常，建議大家趕快去醫院進行確診，以免耽誤病情。

看完後是不是覺得Uber小編在

健康一點靈

分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡

健康一點靈

的文章的話，可以按讚追蹤健康良心事業 – 只分享好文並分享這篇「七種大病在家就能自查！抽5分鐘做次“免費體檢”，早知道早健康！」出去給大家一起看看喔！